Die ultimative Antwort auf jede Beleidigung - Jefferson Fisher
CChris Williamson
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Transcript
00:00:00Wie sollte man auf eine Beleidigung reagieren? Mit viel Schweigen.
00:00:04Du sagst etwas Hässliches zu mir.
00:00:06Ich werde darauf etwa fünf bis sieben Sekunden lang gar nichts erwidern.
00:00:08Das bedeutet, ich lasse deine Worte, als ob ich sie sehen könnte, einfach auf diesen
00:00:15Tisch hier fallen und gebe dir einen Moment, so nach dem Motto: Bist du,
00:00:22bist du immer noch stolz darauf? Du kannst es zurücknehmen, wenn du willst, aber ich nehme es nicht an.
00:00:28Und es ist genau diese Einstellung: Ich nehme es nicht an.
00:00:31Ich muss es nicht aufheben.
00:00:32Das gehört mir nicht.
00:00:32Weil wir so daran gewöhnt sind, zu fangen, nur weil jemand geworfen hat; wir haben das Gefühl,
00:00:37dass wir automatisch fangen müssen.
00:00:38Aber es ist kein Tennis.
00:00:41Es ist kein Volleyball.
00:00:41Man muss den Ball nicht über das Netz zurückschlagen.
00:00:43Man kann ihn einfach dort liegen lassen.
00:00:45Also fünf bis sieben Sekunden Schweigen in dieser Stille.
00:00:48Zweitens: Was ich gerne mache, ist, sie meistens zu bitten, es zu wiederholen.
00:00:57Ja, ich sage normalerweise: Ich möchte, dass du das noch einmal sagst.
00:01:01Ich habe noch niemanden erlebt, der dazu in der Lage war, denn sie,
00:01:10sie wollen ihre hässliche Seite nicht zeigen.
00:01:13Sie wollen nicht, dass das hervorgehoben wird.
00:01:15Sie wissen genau, was sie gerade gesagt haben.
00:01:17Und was sie eigentlich erwartet hatten, war dieser Dopamin-Kick, indem ich es ihnen direkt
00:01:23zurückgebe und sie dieses Gefühl von Kontrolle spüren.
00:01:26Jetzt habe ich stattdessen ein großes Schlaglicht auf ihr Verhalten geworfen.
00:01:28Und dann macht es an diesem Punkt einfach keinen Spaß mehr.
00:01:31Sie denken sich: „Ah, ich muss hier weg.“
00:01:33„Das war nicht der Kick, den ich erwartet hatte.“
00:01:36Und wenn ich sage: „Ich möchte, dass Sie das wiederholen.“
00:01:39„Ich möchte, dass Sie das noch einmal sagen.“
00:01:40Dann müssen sie sich an ihre Worte erinnern und sie noch einmal ausspucken.
00:01:47Und normalerweise mögen es die Leute nicht, dieses Gefühl,
00:01:51unvernünftig zu sein, weiter auszudehnen.
00:01:53Nun, ich weiß, dass die Leute sagen werden: „Oh, ich kenne viele Unvernünftige.“
00:01:56Hören Sie, ich habe wahrscheinlich Tausende von Menschen vernommen.
00:01:59Ich habe viele Lügner und Manipulatoren gesehen.
00:02:02Niemand von ihnen will unvernünftig rüberkommen.
00:02:05Ja.
00:02:06Menschen, die dich manipulieren, haben keine Angst vor Wut.
00:02:14Sie haben Angst vor Gelassenheit.
00:02:16Und wann immer ich zeigen kann, dass ich nicht aufbrause und sage: „Wie kannst du nur!“,
00:02:23oder mich so aufplustere wie: „Wer glaubst du eigentlich, wer du bist?“,
00:02:29ist es für sie fast beängstigender, wenn ich sage: „Sagen Sie das bitte noch einmal.“
00:02:33Meistens versuchen sie dann, es irgendwie zu rechtfertigen: „Nun, ich meine,“
00:02:38„was ich meine, ist...“, genau, sie versuchen sich zu erklären.
00:02:41Und versuchen, es irgendwie anzupassen, oder ich schätze, sie könnten stur bleiben.
00:02:45Wenn sie stur bleiben und es wiederholen, dann kann man sagen: „Dachte ich mir doch. Danke.“
00:02:48Danke.
00:02:50Man lässt es einfach gut sein, denn man lässt sie damit einfach stehen.
00:02:54Sie werden sich an das erinnern, was sie gesagt haben, und du wirst nicht derjenige sein,
00:02:58der es sich merken muss.
00:02:59Das ist es also.
00:03:00Eine weitere Frage, die ich gerne stelle, ist: „Wolltest du,
00:03:04dass das so beleidigend klingt, wie es rüberkam?“
00:03:07„Wollten Sie mich damit irgendwie bloßstellen?“
00:03:10„Wollten Sie mich damit beleidigen, verletzen oder herabsetzen?“
00:03:14„Oder wollten Sie, dass ich mich minderwertig fühle, als Sie das sagten?“
00:03:19Wann immer man über Absichten spricht – dieses „Wolltest du“, „Hattest du vor,“
00:03:22„Hast du das gesagt, um...“ – hinterfragt es den eigentlichen Kern
00:03:29ihres Herzens in diesem Moment.
00:03:30Ich frage mich: Warum haben sie das wirklich gesagt?
00:03:32Und sie haben es gesagt, um dich zu verletzen, um Schmerz zu verursachen.
00:03:35Gleichzeitig hast du es vielleicht auch nur falsch verstanden.
00:03:40Bei Textnachrichten neigen wir zum Beispiel dazu, alles,
00:03:43was in einer Nachricht steht, negativ zu interpretieren.
00:03:45Wir lesen Dinge nie positiv, oder?
00:03:47Ich könnte dir schreiben: „Wir müssen reden.“
00:03:50Niemand bekommt das und denkt sich: „Ja, wie geil!“
00:03:54„Ja, los geht's!“
00:03:55„Chris will reden.“
00:03:57„Lass uns das anpacken!“
00:03:58„Auf geht's!“
00:03:59Wir lesen immer das Negative heraus.
00:04:00Daher ist „Wolltest du...“ auch eine großartige Art der Rückversicherung.
00:04:05„Wolltest du, dass das so klingt?“ Meine Frau sagt manchmal, wenn ich sehr
00:04:09schnell antworte: „Wolltest du, dass das so kurz angebunden klingt?“
00:04:12„Nein, nein, nein.“
00:04:13„Das wollte ich nicht, ich war nur gerade beim Abholen oder“
00:04:16„stand an der Supermarktkasse oder was auch immer.“
00:04:17Man gesteht dem anderen für einen Moment diesen Vertrauensvorschuss zu.
00:04:20In beiden Situationen, in denen es nicht eindeutig ist, ob das nun
00:04:30eine gemeine Nachricht war oder nicht, bringt man die Hässlichkeit
00:04:34der Person zum Vorschein. Denn ja, du hast recht: Selbst wenn Menschen gemeine Dinge sagen,
00:04:44fühlen sie sich in ihrer Gemeinheit im Recht.
00:04:47„Du hast es verdient.“
00:04:48Richtig.
00:04:48„Oh, ich bin irgendwie im Recht.“
00:04:52Und wenn man genug Zeit lässt, damit die Emotionen etwas abkühlen – drei, vier, fünf, sechs,
00:05:05sieben – wissen Sie, was ich meine?
00:05:08Das ist eine lange Zeit.
00:05:09Ja, sehr lange.
00:05:09Ja, ja, ja.
00:05:11Und wenn man dann im Grunde sagt: „Mach das Ganze nochmal, aber ohne den Zorn,“
00:05:18„der es beim ersten Mal angetrieben hat“, dann ist ihnen der Treibstoff ausgegangen.
00:05:22Genau.
00:05:22Und sie müssen es jetzt in einer viel sachlicheren,
00:05:28nüchterneren Umgebung betrachten.
00:05:30Und ich werde einfach fragen, ich werde nichts unterstellen. Ich werde fragen, ob das
00:05:38Ergebnis nach dieser Aussage das war, was sie wollten. Damit müssen sie
00:05:44ihre eigene Absicht dahinter zugeben.
00:05:46Genau.
00:05:47Es ist wie... stell dir vor, du fragst ein Mädchen nach einem Date und sie sagt: „Hab dich nicht gehört“,
00:05:53und du sagst: „Ach, egal.“
00:05:54Du willst nicht noch einmal fragen müssen.
00:05:56Es ist dieses Gefühl von: „Ich habe es doch schon gesagt.“
00:05:59Gesagt: „Du bist so heiß.“
00:06:00Ja, genau.
00:06:02Stimmt genau.
00:06:04Und dann merkt man plötzlich: Nein, das hat sich überhaupt nicht gut angefühlt.
00:06:09Und jetzt wollen sie den Köder nicht mehr.
00:06:13Sie wollen nur noch aus der Falle raus, wissen Sie? „Lass mich einfach hier raus.“
00:06:16Und sie werden das nicht tun wollen, denn sie dazu zu bringen, es noch einmal
00:06:19zu sagen, enthüllt nur ihre Hässlichkeit – und die Dunkelheit hasst das Licht.
00:06:25Hm.
00:06:26Nein, du sprachst davon, jemanden einzuladen... was verstehst du?
00:06:31Was hörst du bei mir heraus?
00:06:33Was genau hast du mich gerade sagen hören?
00:06:34Ja.
00:06:35Wie interpretierst du das?
00:06:36Du kennst doch das Konzept vom Steelman und vom Strawman, oder?
00:06:39Der Strohmann (Strawman) repräsentiert die schwächste Version eines Arguments; der Steelman hingegen
00:06:43bedeutet: Wir debattieren, aber ich sage: „Was du meiner Meinung nach sagen willst, ist...“
00:06:51Und ich präsentiere die bestmögliche Version deines Arguments.
00:06:54Das ist gut.
00:06:56Was du mit dieser Einladung machst, ist wie ein umgekehrter Steelman oder ein eingeladener
00:07:01Steelman, indem man sagt: „Kannst du mir sagen, was du mich sagen hörst?“ Und dann: „Ah, okay.“
00:07:10„Also nein, nicht ganz.“
00:07:11Und der Grund, warum man den Steelman macht, ist, dass ich sagen kann: „Okay,“
00:07:15„also Jefferson, was ich von dir höre, ist dies und das und jenes, stimmt das?“
00:07:20Und du sagst: „Nun, eigentlich nicht.“ Du bittest also: „Hey, mach mal den Steelman
00:07:25für mich.“ Und wenn dann etwas nicht vollkommen verstanden wurde – und dasselbe
00:07:29machst du bis zu einem gewissen Grad mit der Beleidigung.
00:07:36Es ist, als würde man diese Person einladen, diesen atomaren Sprengkopf, den sie
00:07:40gerade auf dich abgeworfen hat, per Steelman zu erklären, oder? Wahrscheinlich eher wie eine Klärgrube als ein Atomsprengkopf.
00:07:44Wissen Sie, diese große Pfütze Scheiße, die hier vor uns liegt.
00:07:50Ja.
00:07:50Ja.
00:07:50Ist das Scheiße oder ist das Suppe?
00:07:52Denn für mich riecht es beides gleich, es riecht verdammt nach Scheiße.
00:07:58Und ich will nur sichergehen, dass wir uns nicht missverstehen.
00:08:01Dass ich nicht missverstehe, was das hier ist.
00:08:04Ja.
00:08:04Es liegt tatsächlich eine verborgene Kraft in diesem:
00:08:09„Sagen Sie mir, was ich übersehe.“
00:08:11„Sagen Sie mir, was ich...“
00:08:13„Mir entgeht hier etwas.“
00:08:14„Hier geht noch etwas anderes vor.“
00:08:15„Und dann sagen Sie mir, was ich übersehe.“
00:08:18Oft bin ich in einer Zeugenvernehmung und habe jemanden vor mir, von dem ich weiß,
00:08:24dass ich ihn bei einer Lüge ertappt habe.
00:08:26Es gibt viele Leute, die ständig unter Eid lügen und überhaupt kein Problem
00:08:30damit haben.” Und zwar deshalb, weil ich es weiß, weil ich die Beweise hier habe,
00:08:30und sie wissen einfach nicht, dass ich sie habe.
00:08:34Und so sind es oft die Leute, bei denen es am offensichtlichsten ist.
00:08:41Es wäre so einfach gewesen; sie hätten nicht darüber lügen müssen.
00:08:44Sie hätten sich einfach geschlagen geben können, aber sie sind so
00:08:47widersprüchlich, dass sie gar nicht anders können.
00:08:51Wenn ich also zu dir sagen würde: „Ich habe das Gefühl, du bist wirklich verärgert“,
00:08:56würden sie sagen: „Ich bin nicht verärgert.“
00:08:57Es ist völlig egal, welche Emotion ich nenne.
00:09:00Sie werden mir immer sagen: „Nein, das ist es nicht, mir geht's gut.“
00:09:03Es spielt keine Rolle, was es ist.
00:09:05Sie werden dem immer widersprechen.
00:09:07Und wenn ich weiß, dass ich es mit dieser Art von Person zu tun habe, muss man
00:09:13diese Suche betreiben, bei der Fragen viel wichtiger sind als Aussagen.
00:09:18Das heißt, wenn ich eine Frage stelle, die eher offen ist, signalisiere ich
00:09:26diesen Aspekt von: „Was übersehe ich hier?“
00:09:30„Ich höre Sie dies sagen, aber mir entgeht, wie Sie darauf kommen.“
00:09:35Genauso ist es mit der Beleidigung.
00:09:37„Was übersehe ich? Du sagst, ich sei... was auch immer, das Schlimmste.“
00:09:43„Ich möchte, dass du das noch einmal sagst, denn irgendetwas fehlt mir, da es mich“
00:09:47„nicht so trifft, wie du es beabsichtigt hast.“
00:09:50„Woher kommt das also?“
00:09:52Und genau das ist dieses dämpfende Gefühl, wissen Sie,
00:09:57wie eine nasse Decke. Ein trauriger Emoji für sie, weil es nicht
00:10:02funktioniert hat. Was fehlte, war, dass sie eigentlich Schmerz verursachen wollten,
00:10:06weil sie selbst Schmerz empfinden. Und es fühlte sich für sie besser an, dir Schmerz
00:10:10zuzufügen, als sich mit ihren eigenen Gefühlen auseinanderzusetzen.
00:10:12Bevor wir weitermachen: Die meisten Menschen in ihren Dreißigern trainieren immer noch
00:10:16hart, ihre Proteinzufuhr stimmt, sie schlafen besser als in ihren Zwanzigern,
00:10:18Disziplin ist nicht das Problem, aber die Erholung fühlt sich irgendwie anders an.
00:10:24Kraftzuwächse dauern ein wenig länger.
00:10:26Die Fehlertoleranz beginnt zu sinken.
00:10:28Und genau deshalb bin ich ein so großer Fan von Timeline.
00:10:31Mitochondrien sind die Energielieferanten in Ihren Muskelzellen.
00:10:35Wenn sie mit dem Alter schwächer werden, ändert sich Ihre Fähigkeit, Energie zu erzeugen
00:10:39und sich effektiv zu erholen, selbst wenn Ihre Gewohnheiten gleich stark bleiben.
00:10:42Mitopure von Timeline enthält die einzige klinisch validierte Form von
00:10:46Urolithin A, die in Humanstudien verwendet wurde.
00:10:48Es fördert die Mitophagie, den natürlichen Prozess Ihres Körpers,
00:10:51beschädigte Mitochondrien auszusortieren und gesunde zu erneuern.
00:10:54In Studien unterstützte dies die Mitochondrienfunktion und die
00:10:58Muskelkraft bei älteren Erwachsenen.
00:10:59Es geht nicht darum, härter zu trainieren, sondern die zellulären Mechanismen
00:11:02hinter Ihrem Training tatsächlich zu unterstützen.
00:11:04Wenn es Ihnen wichtig ist, bis in Ihre 30er, 40er, 50er und darüber hinaus
00:11:08stark zu bleiben, ist dies grundlegend.
00:11:10Das Beste daran ist: Es gibt eine 30-Tage-Geld-zurück-Garantie sowie kostenlosen Versand
00:11:13in den USA, und sie versenden international.
00:11:15Und im Moment erhalten Sie bis zu 20 % Rabatt, wenn Sie auf den Link in der Beschreibung
00:11:18unten klicken oder auf [timeline.com/modernwisdom](https://timeline.com/modernwisdom) gehen und den
00:11:22Code „modernwisdom“ an der Kasse verwenden.
00:11:23Das ist [timeline.com/modernwisdom](https://timeline.com/modernwisdom) und „modernwisdom“ an der Kasse.
00:11:29Herzlichen Glückwunsch.
00:11:30Sie haben es bis zum Ende eines Clips geschafft; die vollständige Folge ist genau hier verfügbar.
00:11:34Nur zu.