00:00:00स्कॉट गैलोवे और डेरेक थॉम्पसन के बीच इस बहस का क्या हुआ?
00:00:04क्या आपने इसे देखा?
00:00:04मुझे नहीं पता था कि ऐसा हुआ था।
00:00:06ओह, आपने इसे नहीं देखा? ठीक है।
00:00:07खैर, आंशिक रूप से इसलिए क्योंकि मैं उन दोनों को जानता हूँ और जैसा कि मैंने बताया, स्कॉट हमारे सलाहकार बोर्ड में हैं।
00:00:12तो डेरेक थॉम्पसन पितृत्व अवकाश (पैटर्निटी लीव) से वापस आए और वास्तव में उन्होंने जो पहला काम किया वह था
00:00:18स्कॉट गैलोवे के पॉडकास्ट पर जाना।
00:00:19मुझे लगता है कि उन्होंने कहा था कि यह सिर्फ वापसी का पहला दिन नहीं है, बल्कि वापसी का पहला घंटा है।
00:00:22और मुझे लगता है कि वह कुछ महीनों से पितृत्व अवकाश पर थे।
00:00:26और इसी से यह बहस छिड़ गई जहाँ स्कॉट ने कहा, “आप अभी-अभी पितृत्व अवकाश से वापस आए हैं।
00:00:31आप कैसे हैं?”
00:00:33“ओह, मैं अपनी राह वापस पा रहा हूँ।
00:00:34मैं हमेशा की तरह उतना सुसंगत नहीं रहूँगा।”
00:00:35बेशक, डेरेक अविश्वसनीय रूप से सुसंगत थे।
00:00:37और स्कॉट ने बस इतना कहा, “खैर, ईमानदारी से कहूँ तो, मुझे यह पितृत्व अवकाश वाली बात समझ में नहीं आती
00:00:42या यह भी कि पुरुषों को जन्म के समय क्यों जाना चाहिए।
00:00:43मुझे नहीं लगता कि पुरुषों को जन्म के समय वहाँ होना चाहिए।
00:00:45यह घिनौना है।
00:00:46पुरुषों को पुराने दिनों की तरह बाहर सिगरेट पीनी चाहिए और फिर उन्हें काम पर वापस चले जाना चाहिए।
00:00:50मुझे लगता है कि यह मूल रूप से हास्यास्पद है।”
00:00:54और डेरेक का कहना था, “खैर, वास्तव में पुरुषों को अपने बच्चों के साथ रहने के लिए समय निकालने की ज़रूरत है
00:00:59क्योंकि अन्यथा केवल महिलाएँ ही ऐसा कर रही हैं और कार्यस्थल पर लैंगिक असमानता बनी रहेगी।”
00:01:05खैर, मुझे इसके बारे में कुछ दिलचस्प लगा।
00:01:06मैंने अभी तक इस बारे में सार्वजनिक रूप से कुछ नहीं कहा है, लेकिन मुझे लगता है कि आप दोनों गलत हैं।
00:01:12मुझे लगता है कि स्कॉट यह सुझाव देने में गलत थे कि पुरुष और पिता शुरुआती महीनों में किसी काम के नहीं होते।
00:01:21वे निश्चित रूप से माँओं के लिए एक अलग उपयोग के हैं, लेकिन वे अब अक्सर मुख्य 'एलो-पैरेंट' होते हैं।
00:01:26वे अक्सर वही होते हैं जो आसपास होते हैं और अक्सर वही होते हैं जो काम निपटाते हैं।
00:01:31वे ऐसे हैं, “क्या आपने उल्लू बंदरों (आउल मंकीज़) के बारे में सुना है, जो जाहिरा तौर पर प्राकृतिक दुनिया के सबसे अच्छे पिता हैं?”
00:01:36“नहीं, उल्लू बंदर।”
00:01:38जहाँ पिता हर समय आसपास रहते हैं।
00:01:39और मूल रूप से, माँएँ स्तनपान और पोषण कर रही होती हैं।
00:01:41पिता बाकी सब कुछ कर रहे होते हैं।
00:01:42पिता काम निपटा रहे होते हैं।
00:01:44वह भोजन ला रहे हैं।
00:01:45वह व्यवस्था कर रहे हैं।
00:01:46वह उनके आसपास हैं, लेकिन वह फिर भी उनके आसपास ही हैं।
00:01:49मुझे लगता है कि यह कुछ ऐसा ही है, निश्चित रूप से मेरा अनुभव तो यही था।
00:01:52तो आप उस समय वह नहीं कर सकते जो माँ कर रही है।
00:01:54आप बच्चे के बारे में वैसा महसूस भी नहीं करते जैसा माँ करती है।
00:01:57आप बस नहीं कर सकते, है ना?
00:01:57बस नहीं कर सकते।
00:01:59आप उस समय वैसा महसूस करने के लिए 'वायर्ड' नहीं होते।
00:02:01और फिर भी आप उपयोगी हैं।
00:02:03तो स्कॉट उस बारे में गलत थे।
00:02:06लेकिन मुझे डेरेक का इसे इस तरह पेश करना पसंद नहीं आया कि, “पुरुषों को समय निकालना चाहिए ताकि केवल महिलाएँ ही समय न निकालें और हम लैंगिक वेतन अंतर के करीब पहुँच सकें।”
00:02:15उन्होंने इसे लैंगिक समानता के मुद्दे के रूप में पेश किया, है ना?
00:02:18और मेरा विचार है कि पिताओं को वास्तव में अपने बच्चों के लिए समय निकालने में सक्षम होना चाहिए, न कि केवल तब जब वे छोटे हों, आदि।
00:02:25इसलिए नहीं कि वे वह कर सकें जो माँएँ करती हैं, और न ही लैंगिक समानता के समर्थन में, बल्कि इसलिए क्योंकि पिता शानदार होते हैं और बच्चे शानदार होते हैं और बच्चे अपने पिता के आसपास रहने पर वास्तव में अच्छा करते हैं, है ना?
00:02:36इसलिए मैं वह प्रतिनिधि या कोई 'त्रुटिपूर्ण माँ' नहीं बनना चाहता, जैसे कि, “ओह, काश तुम माँ बन पाते।”
00:02:41जैसे, नहीं, नहीं, पिता अद्भुत होते हैं।
00:02:42और इसलिए मैं वास्तव में इस विचार पर ज़ोर दे रहा हूँ जो उन दो रायों के बीच कहीं खो गया था।
00:02:48तो जैसे पुराना विचार था कि, पिता बस काम पर वापस जाओ, सिगार पियो, सिगार लो।
00:02:51मुझे लगता है कि उनका मतलब वास्तव में सिगार ही था, एक व्हिस्की लो, काम पर वापस।
00:02:55और डेरेक का कहना ऐसा है, “नहीं, यदि आप एक अच्छे लैंगिक समतावादी हैं, तो आपको समय निकालना होगा।”
00:03:00भले ही आप इससे नफरत करते हों या आप इसमें खराब हों, है ना?
00:03:01क्योंकि लैंगिक समानता पाने का यही तरीका है।
00:03:03मैं कहता हूँ, “दोस्तों, दोस्तों, सिर्फ यह कहने के बारे में क्या कि पिता कूल होते हैं और पिता होना और जिस तरह से पिता अपने बच्चों के साथ होते हैं वह औसतन माँओं से थोड़ा अलग होता है?”
00:03:12कई मायनों में, अद्भुत।
00:03:15इसलिए मैं पिता बनने के लिए लैंगिक समानता के तर्क के बजाय एक 'प्रो-डैड' (पिता-समर्थक) तर्क चाहता हूँ।
00:03:21क्या पिताओं को जन्म कक्ष में होना चाहिए?
00:03:23डार्बी सैक्सबी के साक्ष्य वास्तव में दिलचस्प हैं, जिनका मैंने पहले उल्लेख किया था, 'डैड ब्रेन'।
00:03:26उन्होंने इस तरह की चीज़ पर एक प्रतिक्रिया लिखी थी, जिसे लोग ढूँढ सकते हैं।
00:03:31और वह सही ढंग से इशारा कर सकती हैं कि वास्तव में जन्म कक्ष में पिताओं के होने का अभूतपूर्व परीक्षण कैसा चल रहा है, इसके साक्ष्य वास्तव में मिले-जुले हैं।
00:03:41हमें नहीं पता।
00:03:42और वास्तव में, कभी-कभी बाद के सर्वेक्षणों में, माँओं की इसके बारे में मिली-जुली भावनाएँ होती हैं।
00:03:45यदि जन्म ठीक से नहीं होता है, मुझे लगता है कि आपने अन्ना माचिन से इस बारे में बात की है, तो यह पिता के लिए काफी दर्दनाक हो सकता है।
00:03:50तो मुझे लगता है, देखो, अब यह कहने के लिए मैं मुसीबत में पड़ सकता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि हमें ईमानदार होना होगा, सबूत थोड़े मिले-जुले हैं।
00:03:56और मुझे लगता है कि ऐसा नहीं होना चाहिए कि, ऐसा करने के लिए शर्मिंदा किया जाए या ऐसा न करने के लिए शर्मिंदा किया जाए।
00:04:02और माँओं को, वैसे, यह भी महसूस होना चाहिए कि अगर उन्हें लगता है कि वे अपनी माँ या अपनी सहेली या किसी और के साथ बेहतर होंगी, तो उन्हें अपने साथी से यह कहने में सहज महसूस करना चाहिए।
00:04:12वास्तविक जन्म के लिए भी।
00:04:13दोनों में से कोई भी बाध्य नहीं है।
00:04:15हाँ, बस इसलिए क्योंकि जैसा डार्बी बताती हैं, हमने ऐसा पहले कभी नहीं किया है, है ना?
00:04:19यह पूरी तरह से अभूतपूर्व है।
00:04:20पुरुष कितने समय से जन्म कक्ष में हैं?
00:04:21शायद लगभग 30, 40 साल।
00:04:23बिलकुल नहीं।
00:04:23मैंने इसे अपनी पत्नी के साथ साझा किया।
00:04:25मैंने कहा, यह बात बहुत फैल गई है।
00:04:27और उसने कहा, ओह, स्कॉट कहता है कि पुरुषों को जन्म कक्ष में भी नहीं होना चाहिए।
00:04:30उसने कहा, हाँ, शायद मेरी इच्छा है कि तुम न होते।
00:04:34क्या?
00:04:35मैंने कहा, क्या?
00:04:36यह 25 साल बाद की बात है।
00:04:38मैंने सोचा, क्या?
00:04:39मैंने सोचा कि यह वास्तव में उपयोगी था।
00:04:41मेरे उन सभी प्रोत्साहन के शब्दों का क्या?
00:04:43तुमने फायदे से ज्यादा नुकसान पहुँचाया।
00:04:43तुमने फायदे से ज्यादा नुकसान पहुँचाया।
00:04:44मेरा मतलब है, मैं अब किसी व्यक्तिगत चीज़ पर बहस कर रहा हूँ।
00:04:48हम बस वापस लौट सकते हैं।
00:04:49लेकिन इसके फायदे और नुकसान हैं।
00:04:50लेकिन मैं ईमानदारी से सोचता हूँ कि यह--
00:04:52मेरा मतलब है, असली सच यह है कि वह बहुत गर्म दिन था।
00:04:55और मैंने एक पंखे का ऑर्डर दिया था क्योंकि मुझे पता था कि गर्मी होने वाली है।
00:04:57लेकिन मुझे नहीं पता था कि पंखा बना हुआ नहीं आएगा।
00:04:59तो मैंने डिब्बा खोला।
00:05:00और उसे प्रसव पीड़ा (लेबर) शुरू हो गई।
00:05:01उसे प्रसव पीड़ा शुरू हो गई।
00:05:03वह लेबर में है।
00:05:04वह लेबर में है।
00:05:05और मैं दूसरे कमरे से चिल्ला रहा हूँ।
00:05:06मैं दूसरे कमरे में जाता हूँ, लेकिन उसे संकुचन (कॉन्ट्रैक्शंस) हो रहे हैं।
00:05:09तो हमारे पास घर नहीं है, है ना?
00:05:11और मैंने कहा, क्या तुम्हें पता है कि फिलिप्स स्क्रूड्राइवर कहाँ है--
00:05:14[हँसी]
00:05:17वह कहती है, मुझे फिलिप्स स्क्रूड्राइवर की ज़रूरत नहीं है
00:05:21बच्चा पैदा करने के लिए।
00:05:22मुझे पता हो सकता है, लेकिन मुझे फिलिप्स स्क्रूड्राइवर की ज़रूरत है
00:05:24पंखा बनाने के लिए।
00:05:25[हँसी]
00:05:28वैसे भी मैं मरम्मत के कामों (DIY) में बहुत अच्छा नहीं हूँ, सच कहूँ तो।
00:05:31तो मैंने कहा, क्या तुम्हें पता है कि यह कहाँ है?
00:05:32और वह ऐसी है, मुझे शायद कुछ छोड़ना होगा।
00:05:35मैं दूसरे कमरे में हूँ।
00:05:36मैं कोशिश कर रहा हूँ-- मैं अब इस भारी दबाव में हूँ, है ना?
00:05:38लेकिन यह वैसा है--
00:05:39[हँसी]
00:05:40बनाने की कोशिश कर रहा हूँ-- इसे बनाने की कोशिश कर रहा हूँ।
00:05:43और वह कहती है, भाड़ में जाए वो पंखा।
00:05:45बस, मैं बच्चा पैदा कर रही हूँ।
00:05:47मैं बच्चा पैदा कर रही हूँ।
00:05:48पंखा हो या न हो, बच्चा आ रहा है।
00:05:49मेरा काम लगभग पूरा हो गया है।
00:05:50मेरा काम लगभग पूरा हो गया है।
00:05:51मैं फिलिप्स स्क्रूड्राइवर के साथ सातवें चरण पर हूँ।
00:05:54तो मैं उस दृष्टिकोण से अद्भुत नहीं था।
00:05:57तो मुझे लगता है कि उस पंखे वाली बात ने,
00:05:59ईमानदारी से कहूँ तो, मेरे प्रति उसके नज़रिए को खराब कर दिया।
00:06:03और फिर वैसे भी, दूसरे वाले के लिए, मैं अब पूरी तरह तैयार हूँ।
00:06:06दूसरे वाले के लिए, मैं कहूँगा, मैं बर्थिंग पूल (प्रसव कुंड) में था, है ना?
00:06:08क्योंकि मैं उसमें बहुत रुचि रखता था, बर्थिंग पूल में।
00:06:11और हम इनमें से एक बहुत ही--
00:06:14मुझे नहीं पता कि मैं-- हाँ, मुझे लगता है कि मैं इसे साझा कर सकता हूँ।
00:06:16यह बहुत ही प्रगतिशील जैसा कुछ होगा--
00:06:20आगे की सोच वाला।
00:06:21जैसे घर पर प्रसव के बारे में दाई (मिडवाइफ) वाली बात, है ना?
00:06:24और अगर आप इसे पूल में करते हैं, तो यह
00:06:25बहुत अच्छा है, जो कि अच्छा है, वैसे।
00:06:27मेरा मतलब है, मुझे लगता है कि बच्चे के जन्म का पूरा
00:06:29अत्यधिक चिकित्साकरण, जैसे मैं अब
00:06:32अब मैं उस तर्क से पूरी तरह सहमत हूँ।
00:06:33कि वास्तव में इसे और अधिक स्वाभाविक रूप से करना वास्तव में अच्छा है।
00:06:34तो मैंने वास्तव में इसे गलत नहीं समझा।
00:06:36लेकिन पूल में।
00:06:37लेकिन उसने कहा, लेकिन दोस्तों, क्या मैं आपसे कुछ कह सकती हूँ?
00:06:39उसने कहा, जैसे यह काफी--
00:06:40वहाँ पानी काफी गंदा हो सकता है।
00:06:42आप सब कुछ ठीक से नहीं देख सकते, जो सच है।
00:06:44और उसने कहा, और इसलिए मैं केवल इतना ही कहूँगी
00:06:46कि यदि आप अपने साथी की सहायता के लिए उनके साथ पूल में उतरते हैं,
00:06:50ठीक है, तो कुछ पहन लें।
00:06:51स्विमिंग ट्रंक्स पहन लें।
00:06:53उसने कहा, क्योंकि ऐसे अवसर आए हैं जब
00:06:55मैंने पानी में कुछ गोल और बालों वाला देखा है।
00:07:00और मैंने मान लिया है कि यह बच्चे का सिर बाहर निकल (क्राउनिंग) रहा है।
00:07:03और मैं उसकी मदद करने के लिए अंदर गई हूँ।
00:07:04और वह बच्चे का सिर नहीं था जो बाहर निकल रहा था।
00:07:06वह पिता का अंडकोष था।
00:07:07और इसलिए मैंने उसे अंडकोष से पकड़ लिया, उस दौरान, है ना?
00:07:11और सचमुच कमरे में मौजूद हर आदमी
00:07:12ऐसा था, अरे, संभलकर भाई।
00:07:14स्पीडो (तैरने वाली निकर) का एक जोड़ा खरीदना चाहिए।
00:07:16तो यह दूसरा बच्चा है, है ना?
00:07:18तो इस बार, वह बच्चा पैदा कर रही है।
00:07:20वह कहती है, मैं चाहती हूँ कि तुम अंदर आओ और मेरी पीठ मलो और ऐसा करो।
00:07:21तो मैं शांत हूँ।
00:07:22मैं तुम्हारे लिए यहाँ हूँ, हनी।
00:07:23और फिर मैं दूसरे कमरे में जाता हूँ।
00:07:24और फिर मैं चिल्ला रहा हूँ, मेरे स्विमिंग ट्रंक्स कहाँ हैं?
00:07:26वह कहती है, तुम क्या बात कर रहे हो?
00:07:28मुझे अपनी तैराकी की पोशाक चाहिए।
00:07:29और वह कहती है, मुझे नहीं पता कि वे कहाँ हैं।
00:07:31मैं उन्हें ढूँढ नहीं पा रही हूँ।
00:07:32मैं संदूकें पटक कर खोल रहा हूँ।
00:07:33और दाई ऐसी है, भगवान के लिए,
00:07:35वह बच्चा पैदा कर रही है।
00:07:36पूल में उतरो।
00:07:36मुझे परवाह नहीं है।
00:07:37मुझे परवाह नहीं है।
00:07:38मैंने कहा, यह शालीनता के बारे में नहीं है।
00:07:39मैंने कहा, उस चीज़ वाली महिला, लमाज़ क्लास वाली महिला।
00:07:42उसने कहा था, आपको स्विमिंग ट्रंक्स पहनने ही होंगे।
00:07:44मैंने कहा, मैं बिना स्विमिंग ट्रंक्स के वहाँ नहीं उतर रहा हूँ।
00:07:46तो खैर, तो मेरी मुख्य सलाह।
00:07:49और फिर मुझे लगता है कि दूसरा, दूसरे बच्चे की
00:07:51तरह है, आपको गर्भनाल (कॉर्ड) काटने को मिलती है।
00:07:52और मैं इसमें बहुत बुरा था।
00:07:53मैं इसे काट नहीं सका।
00:07:53मैं उसे आरी की तरह काट रहा था।
00:07:55मैंने सोचा था कि आपके पास ये बड़ी कैंचियाँ होंगी, आप जानते हैं?
00:07:57जैसे किसी नए सिटी हॉल का उद्घाटन कर रहे हों।
00:08:02वह कैंची का एक छोटा सा जोड़ा है।
00:08:03और आप इसे काटने की कोशिश कर रहे हैं।
00:08:04और यह वास्तव में सख्त है।
00:08:05मुझे बहुत समय लगा।
00:08:06अंत के करीब, नर्स रोने लगी।
00:08:07और उसने कहा मैं कर दूँगी।
00:08:07और आज तक, मेरे सबसे बड़े बेटे की नाभि वास्तव में अजीब है।
00:08:09और वह इसके लिए मुझे दोष देता है।
00:08:10क्योंकि वैसे भी, तो वहाँ मौजूद सभी पिताओं के लिए,
00:08:11प्रमुख चीज़ें यदि आप फिलिप्स फैन ड्राइवर के साथ रहने वाले हैं
00:08:15या तो पंखा पहले से बना लें या फिलिप्स स्क्रूड्राइवर साथ रखें,
00:08:19कैंची का एक बहुत अच्छा जोड़ा।
00:08:22क्योंकि जो वे आपको देते हैं वो बेकार होती हैं, और स्विमिंग ट्रंक्स।
00:08:23और फिर आप बिल्कुल ठीक रहेंगे।
00:08:26ओह, भगवान।
00:08:29इससे पहले कि हम जारी रखें, 30 की उम्र के अधिकांश लोग
00:08:30अभी भी कड़ी ट्रेनिंग कर रहे हैं।
00:08:32उनका प्रोटीन नियंत्रित है।
00:08:33वे अपनी 20 की उम्र की तुलना में बेहतर सोते हैं।
00:08:34अनुशासन कोई समस्या नहीं है।
00:08:36लेकिन रिकवरी कुछ अलग महसूस होती है।
00:08:39ताकत हासिल करने में थोड़ा अधिक समय लगता है।
00:08:41गलती की गुंजाइश कम होने लगती है।
00:08:43और यही कारण है कि मैं 'टाइमलाइन' का इतना बड़ा प्रशंसक हूँ।
00:08:46आप देखिए, माइटोकॉन्ड्रिया आपकी मांसपेशियों की कोशिकाओं के अंदर
00:08:48ऊर्जा उत्पादक होते हैं।
00:08:52जैसे-जैसे वे उम्र के साथ कमजोर होते हैं, आपकी
00:08:52शक्ति उत्पन्न करने और प्रभावी ढंग से रिकवर करने की क्षमता बदल जाती है।
00:08:54भले ही आपकी आदतें मजबूत रहें।
00:08:57टाइमलाइन से प्राप्त 'मिटोप्योर' में
00:09:00मानव परीक्षणों में उपयोग किए जाने वाले एरीथेलिन ए का
00:09:01एकमात्र नैदानिक रूप से मान्य रूप है।
00:09:03यह माइटोफैगी को बढ़ावा देता है, जो क्षतिग्रस्त माइटोकॉन्ड्रिया को बाहर निकालने
00:09:06और स्वस्थ माइटोकॉन्ड्रिया को नवीनीकृत करने के लिए
00:09:09आपके शरीर की प्राकृतिक प्रक्रिया है।
00:09:10अध्ययनों में, इसने पुराने वयस्कों में माइटोकॉन्ड्रियल कार्य
00:09:11और मांसपेशियों की ताकत का समर्थन किया।
00:09:15यह और अधिक मेहनत करने के बारे में नहीं है।
00:09:17यह वास्तव में आपकी ट्रेनिंग के आधारभूत सेलुलर तंत्र
00:09:18को सहारा देने के बारे में है।
00:09:20यदि आप अपनी 30, 40 और 50 की उम्र और उससे आगे
00:09:21मजबूत बने रहने की परवाह करते हैं,
00:09:23तो यह बुनियादी है।
00:09:26सबसे अच्छा, इसमें 30 दिन की पैसे वापस करने की गारंटी है
00:09:27साथ ही अमेरिका में मुफ्त शिपिंग और वे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर शिप करते हैं।
00:09:30और अभी आप 20% तक की छूट पा सकते हैं
00:09:33नीचे दिए गए विवरण में लिंक पर जाकर
00:09:34या [timeline.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://timeline.com/modernwisdom) पर जाकर
00:09:36और चेकआउट के समय 'modernwisdom' कोड का उपयोग करके।
00:09:39वह है [timeline.com/modernwisdom](https://www.google.com/search?q=https://timeline.com/modernwisdom) और चेकआउट पर modernwisdom।
00:09:41बधाई हो, आपने एक क्लिप पूरी देख ली
00:09:46और पूरा एपिसोड यहीं उपलब्ध है।
00:09:49आगे बढ़ें।
00:09:52देखें।