00:00:00في هذا الفيديو، سنتحدث عن كيفية تركيزي لتحقيق أقصى إنتاجية باستخدام نظام العمل العميق الخاص بي.
00:00:05سنبدأ بالحديث عن فلسفة العمل العميق ولماذا هو مهم بشكل خاص، ولماذا بناء نظام العمل العميق الخاص بك سيغير حياتك تماماً.
00:00:12ثم سأستعرض نظامي الشخصي المكون من أربع خطوات بسيطة نسبياً، والذي طورته مع الوقت حول كيفية التركيز فعلياً.
00:00:17إذا كنت جديداً على القناة، مرحباً، اسمي علي.
00:00:19أنا طبيب تحولت إلى رائد أعمال، ومؤلف كتاب نيويورك تايمز الأكثر مبيعاً
00:00:22"الإنتاجية التي تشعرك بالرضا"
00:00:23، وهو كتاب عن كيفية إنجاز المزيد مما يهمك بطريقة تشعرك فعلاً بالرضا.
00:00:26ومنذ عام 2017 على هذه القناة، كل أسبوع تقريباً، كنت أوثق رحلتي من طالب طب مفلس إلى العمل بدوام كامل كطبيب، وصولاً إلى كوني رائد أعمال ومؤلف الآن، وما كان أي نجاح حققته ممكناً دون وجود نوع من نظام العمل العميق للتركيز الفعلي على شيء ما لفترة ممتدة من الوقت.
00:00:43لذا إذا كنت في مرحلة من حياتك أو مسيرتك المهنية حيث ستستفيد من امتلاك المزيد من الوقت في اليوم للتركيز فعلياً، فإن بناء نوع من روتين العمل العميق أو نظام العمل العميق لنفسك، أعتقد أنه سيحدث فرقاً كبيراً.
00:00:53وآمل أن تستمتع بهذا الفيديو.
00:00:54لننتقل إلى الجزء الأول، حيث نبدأ بالتوسع قليلاً في النظرة العامة.
00:00:59حسناً، لنبدأ بتعريف العمل السطحي مقابل العمل العميق.
00:01:02يعرف كال نيوبورت العمل السطحي بأنه مهام لوجستية غير متطلبة إدراكياً، تُنجز غالباً أثناء التشتت.
00:01:10هذه الجهود لا تخلق قيمة جديدة كبيرة في العالم ويسهل تكرارها.
00:01:15ثم لدينا تعريف العمل العميق، وهو أنشطة مهنية تُنجز في حالة من التركيز الخالي من التشتيت تدفع قدراتك الإدراكية إلى أقصى حدودها.
00:01:24هذه الجهود تخلق قيمة جديدة، وتحسن مهاراتك، ويصعب تكرارها.
00:01:28وهناك بعض العبارات الأساسية هنا.
00:01:29على سبيل المثال، العمل السطحي، كما يقول، غالباً ما يُنجز أثناء التشتت.
00:01:33والتشتت للأسف هو الحالة التي يجد معظمنا أنفسنا فيها معظم الوقت.
00:01:37العمل السطحي لا يخلق قيمة جديدة كبيرة ويسهل تكراره إلى حد كبير.
00:01:41بينما العمل العميق هو حالة من التركيز الخالي من التشتيت.
00:01:45هذا غالباً ما نسميه التركيز.
00:01:47الآن الأمر الحاسم، العمل العميق يدفع قدراتنا الإدراكية إلى أقصى حدودها، أي أنه صعب ويتطلب جهداً.
00:01:52العمل العميق لا يبدو سهلاً.
00:01:54والعمل العميق يخلق قيمة جديدة ويصعب تكراره.
00:01:58الآن هذه التعريفات تعطينا تلميحاً عن سبب أهمية العمل العميق.
00:02:01إذا كنت مثل معظم الأشخاص في جمهوري، فأنت في مكان ما على طريق الحرية.
00:02:06ما هو طريق الحرية؟
00:02:07حسناً، طريق الحرية هو الطريق من حيث أنت الآن إلى مكان الحرية، الذي يُعرف غالباً بالحرية المالية وحرية الوقت وحرية المكان.
00:02:16أساساً حيث تكون لديك الحرية لفعل ما تريد مع من تريد والاستمتاع بوقتك والعمل بشروطك الخاصة والعمل من أي مكان وكل ذلك.
00:02:24الآن، فيما يتعلق بالعمل، هناك فعلياً ثلاثة طرق، كما سأقول، تأخذك إلى هذا النوع من الحياة المثالية المليئة بالحرية.
00:02:32لديك الطريق أ، والطريق ب، والطريق ج.
00:02:35بوم، بوم، وبوم.
00:02:36الطريق الأول أو المسار الأول، كما أحب أن أفكر فيه، هو مسار الوظيفة.
00:02:40المسار الثاني هو مسار العمل الجانبي.
00:02:43والمسار الثالث هو مسار ريادة الأعمال.
00:02:46الآن المثير للاهتمام في هذا هو أن جميع هذه المسارات الثلاثة يمكن أن توصلك إلى نسخة الحرية التي تطمح إليها، حيث لديك حرية الوقت والحرية المالية وحرية المكان والمرونة.
00:02:54يمكنك أن تفعل ما تريد، وكل ذلك.
00:02:56لكن كل من هذه المسارات الثلاثة له خصائص مختلفة.
00:02:58مسار الوظيفة يمكن أن يوصلك إلى هناك.
00:03:00تيم كوك، على سبيل المثال، الرئيس التنفيذي لشركة آبل، لم يبدأ عمله الخاص أبداً، لكنه ثري جداً.
00:03:05وقد وصل إلى هناك من خلال شق طريقه عبر المراتب في IBM ثم تم تعيينه في آبل كمسؤول عمليات ثم شق طريقه للأعلى.
00:03:11ويمكنك الوصول إلى الحرية التي تريدها من خلال كونك موظفاً، من خلال كونك جزءاً من مسيرة مهنية.
00:03:16عادة ما يكون أبطأ وأقل خطورة.
00:03:18والأمر الحاسم، لا حرج على الإطلاق في كونك في مسار الوظيفة إذا كان هذا ما تريد فعله.
00:03:22ثم ينتقل بعض الناس من مسار الوظيفة إلى مسار العمل الجانبي، حيث تحاول الحفاظ على وظيفة في نفس الوقت وبناء نوع من العمل الجانبي على أمل أن يحقق ذلك العمل الجانبي دخلاً إضافياً بقيمة 5 آلاف أو 10 آلاف شهرياً.
00:03:32في النهاية، كما تعلم، يحقق ما يكفي من المال بحيث يمكنك العمل بدوام جزئي في وظيفتك أو ربما ترك الوظيفة تماماً.
00:03:37بعد فترة في مسار العمل الجانبي، غالباً عندما يحقق حوالي 5 إلى 10 آلاف شهرياً، يمكنك القفز تماماً إلى مسار ريادة الأعمال، ومحاولة بناء عملك الخاص، وما إلى ذلك.
00:03:45هذا عادة ما يكون طريقاً أسرع للحرية التي تطمح إليها، لكنه يميل إلى أن يكون طريقاً أكثر خطورة.
00:03:49الآن، في هذا الفيديو، لن ندخل في الاختلافات بين هذه المسارات الثلاثة.
00:03:52سنقوم بعمل المزيد من الفيديوهات حول ذلك لاحقاً.
00:03:53لكن الشيء الحاسم الذي يجب تذكره هو أنه بالنسبة لجميع هذه المسارات الثلاثة، هناك شيء رئيسي يجب عليك فعله من أجل الوصول إلى هذه الحرية التي تريدها.
00:04:01وهذا الشيء الرئيسي هو كلمتان: خلق قيمة.
00:04:05في سياق الوظيفة، إذا كنت تحاول الوصول إلى الحرية المالية، فلا توجد طريقة ستنجح بها في ذلك ما لم تكن تخلق قيمة بطريقة ما للمجتمع، لصاحب العمل، لمديرك، لعملائك، أياً كان ذلك.
00:04:19عندما تبدأ عملك الجانبي الخاص، عندما تصبح رائد أعمال، لا توجد طريقة لكسب المال فعلياً ما لم تكن تخلق قيمة بطريقة ما، لأن الطريقة الوحيدة لكسب المال هي خلق قيمة ثم إيجاد أشخاص آخرين على استعداد لدفع ثمن تلك القيمة التي خلقتها.
00:04:31آه، بالمناسبة، إذا كنت مهتماً بطرق مستدامة لتحقيق الدخل من عمل جانبي، فقد ترغب في الاطلاع على Circle، الذين يرعون هذا الفيديو بلطف.
00:04:37الآن، كمنشئ محتوى، أحد الأسئلة الأكثر شيوعاً التي أتلقاها هو كيفية كسب دخل مستدام عبر الإنترنت فعلياً.
00:04:42وبالتأكيد، هناك الكثير من الطرق للقيام بذلك، مثل عائدات الإعلانات والرعايات والبرامج التابعة وبيع البضائع.
00:04:46لكن في تجربتي، إحدى أكثر الطرق إشباعاً واستدامة هي من خلال بناء مجتمع.
00:04:51الآن، عندما تنشئ مجتمعك الخاص، فأنت تخلق أساساً مساحة مخصصة حول شغفك أياً كان.
00:04:55وهذا مكان يمكن فيه للأشخاص ذوي التفكير المماثل أن يجتمعوا للتعلم والنمو ودعم بعضهم البعض.
00:04:59ويمكنك كسب المال من خلال القيام بذلك، وهنا يأتي دور Circle.
00:05:02وجدت Circle، في تجربتي، أفضل منصة على الإطلاق لإنشاء وإدارة مجتمعك الإلكتروني الخاص.
00:05:06نحن نستخدمها منذ عام 2020 لأكاديمية اليوتيوبر بدوام جزئي الخاصة بنا.
00:05:09نحن أيضاً نستخدمها لمختبر الإنتاجية الخاص بنا، وحتى أننا قمنا بنقل جميع دوراتنا عبر الإنترنت إلى Circle.
00:05:14لذا سواء كنت تدير دورات أو تستضيف فعاليات مباشرة أو تقدم عضويات مميزة، فكل شيء في مكان واحد تماماً.
00:05:19لقد قدموا الآن حتى التسويق عبر البريد الإلكتروني المدمج، بحيث يمكنك تنمية جمهورك، ورعايتهم مع مرور الوقت، ودعوتهم للانضمام إلى عروضك المدفوعة، كل ذلك دون التلاعب بمجموعة من الأدوات المختلفة.
00:05:28الشيء الرائع في بناء مجتمع كهذا هو أنه يمكنك رؤية هذه الروابط تتشكل بين الأشخاص عبر الإنترنت، ثم غالباً ما تترجم تلك الروابط إلى واقع.
00:05:34على سبيل المثال، بالنسبة لأكاديمية اليوتيوبر الخاصة بنا وحتى لمختبر الإنتاجية، استضفنا، كما استضاف أعضاؤنا أيضاً، فعاليات في الحياة الواقعية.
00:05:40وكل ذلك لأن الجميع معاً على هذه المجتمعات المستضافة على Circle.
00:05:43إذا كنت تتطلع إلى بناء مجتمع مليء بالأشخاص الذين يشاركونك اهتماماتك وتريد الاستثمار في محتواك، فجرب Circle.
00:05:48إنها سريعة وسهلة وبأسعار معقولة، ويمكنك تجربتها مجاناً تماماً لمدة 14 يوماً باستخدام الرابط في وصف الفيديو.
00:05:53إذا أعجبك الأمر، فقد تكون Circle هي الخطوة التالية لتحويل شغفك إلى مجتمع مزدهر وداعم وربما حتى مربح.
00:05:59لذا شكراً جزيلاً، Circle، على رعاية هذا الفيديو، ولنعد إلى الموضوع.
00:06:02الآن، لنعد إلى تعريفنا للعمل السطحي مقابل العمل العميق، ولنطبق كل هذا هنا.
00:06:08العمل السطحي لا يخلق قيمة جديدة كبيرة، بينما العمل العميق يميل إلى خلق قيمة جديدة.
00:06:14لذا إذا استطعنا بناء نظام، روتين يمكّننا من القيام بمزيد من العمل العميق وخلق المزيد من القيمة في أي من هذه المسارات الثلاثة التي نجد أنفسنا فيها، فسنعمل نحو هدفنا المتمثل في الحرية المالية، حرية الوقت، حرية المكان، الحرية في فعل ما نريد.
00:06:28حسناً، الآن سأتعمق في موضوع خلق القيمة هذا لأن هذا يستحق الفهم.
00:06:32هذا فيديو عن نظام العمل العميق.
00:06:33يمكنك الانتقال إلى نظام العمل العميق في الطوابع الزمنية إذا أردت حقاً، لكن توصيتي الشخصية هي أنك إذا فهمت السبب وراء هذا، فإن ذلك يجعل الدافع لبناء والحفاظ على نظام العمل العميق الخاص بك أقوى بكثير، لأنه بصراحة، إذا كنت تشاهد هذه القناة، فربما شاهدت بعض فيديوهاتي في الماضي.
00:06:50ربما شاهدت بعض فيديوهات التطوير الذاتي على يوتيوب.
00:06:52ربما حاولت حل مشكلة التركيز والتشتت من قبل، لكن ما لم يكن لديك سبب مقنع لحلها، ما لم تفهم السبب وراء سبب قيامنا بهذا أصلاً، فمن الصعب حقاً الجلوس والتركيز لفترة طويلة، وعدم التشتت وسط تيك توك وإنستغرام ووسائل التواصل الاجتماعي وكل الأشياء الأخرى التي يمكنك فعلها بوقتك.
00:07:11لهذا السبب نتعمق في هذه الأمور.
00:07:14على أي حال، لنتعمق في موضوع خلق القيمة.
00:07:16ما هي القيمة بحق الجحيم؟
00:07:18حسناً، هناك طرق مختلفة جداً للتفكير في هذا، لكن الطريقة التي أفكر بها هي أنك تأخذ مواد خام، قد تساوي، لا أعلم، دولاراً واحداً.
00:07:26ثم تقوم بأشياء للمواد الخام ثم تخلق مُخرجاً، قد يساوي، لا أعلم، دولارين.
00:07:34لذا في عملية القيام بالأشياء، قمت بتحويل دولار واحد من المواد الخام بالأشياء التي تقوم بها وخلقت دولارين منه.
00:07:45لذلك، أضفت قيمة بدولار واحد.
00:07:48والأهم من ذلك، أن هذا المُخرج يساوي دولارين فقط إذا كان شخص آخر على استعداد لدفع الدولارين مقابله.
00:07:52وبالتالي هذا ليس أمراً ذاتياً.
00:07:54ليس الأمر كأن تقول:
00:07:55"مرحباً، لقد أنشأت هذه القطعة الشعرية وهي ذات قيمة كبيرة جداً."
00:07:59إنها ذات قيمة بقدر استعداد الناس لدفع ثمن الشيء.
00:08:01هذا ليس التعريف الوحيد للقيمة.
00:08:03هناك جميع أنواع التعريفات الأخرى للقيمة، لكن إذا كنت تحاول الوصول إلى الحرية المالية، فيجب علينا خلق نوع القيمة المالية التي يقدرها السوق في هذا العالم الرأسمالي الذي نعيش فيه.
00:08:14الآن، مهما كانت وظيفتك، فأنت على الأرجح لا تقوم حقاً بتحويل مواد خام فعلية إلى مُخرج فعلي.
00:08:20إذا كنت خبازاً، على سبيل المثال، فأنت تحول المواد الخام من الدقيق والسكر والحليب والماء وما إلى ذلك، تقوم بأشياء لها.
00:08:26ثم تحولها إلى خبز، ثم تبيعه في مخبز فاخر بحوالي 7 دولارات للقطعة.
00:08:31لكنني أظن أنك إذا كنت تشاهد هذه القناة، فمن المحتمل أنه ليس لديك وظيفة تصنيع مادية حيث هذا ما تفعله.
00:08:37أظن أنك إذا كنت تشاهد هذه القناة، فأنت تقوم بنوع من العمل المعرفي.
00:08:40حيث في معظم الأحوال، ربما لا يكون لديك الكثير من المواد الخام للشيء الذي تفعله.
00:08:44والشيء الأساسي الذي تفعله هو استخدام عقلك.
00:08:48أنت في الأساس تستخدم عقلك، ولهذا يُسمى العمل المعرفي.
00:08:51أنت تستخدم عقلك ومهاراتك ومعرفتك وما إلى ذلك لتحويل البكسلات على الشاشة على الأرجح إلى المزيد من البكسلات على الشاشة.
00:08:57ثم تحاول بيع تلك البكسلات الإضافية على الشاشة مقابل شيء ما.
00:09:00هكذا يكسب مستشارو الإدارة المال.
00:09:02يحولون شريحة كينوت فارغة أو شريحة باوربوينت مع الكثير من البحث والكثير من العمل المعرفي وكل هذا النوع من الأشياء إلى عرض تقديمي باوربوينت يقدمونه للعميل ويتقاضون مبالغ كبيرة مقابله.
00:09:12لكنهم خلقوا قيمة، على الأقل في نظر العملاء.
00:09:14إذاً ما علاقة كل هذا بالعمل العميق؟
00:09:16حسناً، في مسار الحرية هذا، من أجل الوصول إلى الحرية التي نرغب فيها، نحتاج إلى خلق قيمة.
00:09:20والطريقة التي نخلق بها أنا وأنت القيمة على الأرجح هي باستخدام أدمغتنا.
00:09:23ولكي نستخدم أدمغتنا بفعالية، نحتاج إلى مهارة العمل العميق أو التركيز.
00:09:28حيث نحتاج في الأساس إلى الجلوس بهدوء لفترة طويلة ونحتاج إلى القيام بأشياء صعبة إدراكياً تستخدم أدمغتنا لمحاولة خلق قيمة جديدة في العالم.
00:09:36والأمر المهم هو أن العمل العميق والتركيز يشبهان نوعاً ما العضلة من حيث أنه يمكن تدريبها وأنت تفعل ذلك بطريقة تأملية نوعاً ما حيث يمكنك تحسين قوة تلك العضلة مع مرور الوقت وتحسين قوة ذلك النظام مع مرور الوقت.
00:09:48في الأساس، كل ذلك يساهم في أنك قادر على خلق المزيد من القيمة في وقت أقل.
00:09:55هذا في نهاية المطاف، وبطرق عديدة، هو تعريف الإنتاجية.
00:10:00زيادة الإنتاجية هي خلق المزيد من القيمة في وقت أقل.
00:10:04الآن لنتخيل شخصين مختلفين.
00:10:05شخص واحد جيد حقاً في القيام بالعمل العميق وجيد حقاً في التركيز.
00:10:09الشخص الآخر ليس جيداً جداً في القيام بالعمل العميق وليس جيداً جداً في التركيز.
00:10:14ولنتخيل أن كلا الشخصين لديهما وظيفة يومية.
00:10:17ربما يعملان من التاسعة إلى الخامسة أو أياً كان.
00:10:18وكلاهما يريد بدء نوع من العمل الجانبي يكسبهما 5 آلاف دولار إضافية شهرياً، 10 آلاف دولار شهرياً حتى يتمكنا من الوصول إلى الحرية المالية، حرية المكان، حرية الوقت، كل هذا النوع من الأشياء.
00:10:27إنهما في مسار الحرية.
00:10:27كلا الشخصين لديهما وظيفة وبالتالي لنفترض أن لديهما فقط خمس ساعات أسبوعياً لتخصيصها لعملهما الجانبي.
00:10:33أي من هذين الشخصين تعتقد أنه سيكون أسرع في الوصول إلى هدفه المتمثل في عمل جانبي يحقق 10 آلاف دولار شهرياً؟
00:10:38من الواضح أنه سيكون الشخص الجيد في العمل العميق، أليس كذلك؟
00:10:40لأن الشخص الذي يفشل في العمل العميق سيعود إلى المنزل وسيكون غير متحمس للغاية وسيجلس وسيتعين عليه معرفة خطة عمله أو معرفة استراتيجية العمل والقيام فعلياً بالأشياء الصعبة إدراكياً التي يتطلبها إطلاق عمل جانبي أو مشروع تجاري.
00:10:52وهو يحاول القيام بهذه الأشياء وهو في حالة فوضى.
00:10:55إنه غير قادر على التركيز.
00:10:56إنه يتشتت.
00:10:57لديه الهواتف مفتوحة.
00:10:58إنه يتصفح إنستغرام ريلز ويحاول الرد على الإيميلات أثناء محاولة القيام بالعمل.
00:11:00وهذا الشخص ما زال يقضي خمس ساعات أسبوعياً على العمل الجانبي، لكن مقدار القيمة التي يخلقها في تلك الخمس ساعات أسبوعياً منخفضة جداً.
00:11:08بينما هذا الشخص يقضي نفس الخمس ساعات أسبوعياً.
00:11:11إنهم لا يعملون أكثر.
00:11:12إنهم لا يعملون بجهد أكبر.
00:11:13إنهم فقط مركزون تماماً.
00:11:15إنهم أقل تشتتاً في ذلك الوقت.
00:11:17لقد اكتشفوا قوة روتين العمل العميق.
00:11:19لديهم ذلك مُجدولاً في تقويمهم.
00:11:21لديهم نظام يتبعونه.
00:11:22يحجبون أي مشتتات يمكنهم حجبها.
00:11:24لا يسمحون لوسائل التواصل الاجتماعي والهاتف وإنستغرام ريلز وما إلى ذلك بالتأثير عليهم أثناء وجودهم في تلك الخمس ساعات من العمل العميق.
00:11:30قد يكون هذا الشخص يشاهد التلفزيون أو الترفيه أو يقرأ الكتب ولديه حياة وكل هذا النوع من الأشياء، لكنهم فقط لا يفعلون ذلك في خمس ساعاتهم أسبوعياً.
00:11:37ونعم، على الرغم من أن المال ليس كل شيء، إلا أن المال شيء مهم جداً إذا كنت تحاول الوصول إلى هدف الحرية المالية أو حتى الأمن المالي.
00:11:43مثل بعض الناس، هدف الحرية المالية هو أنني فقط أريد أن أتحرر من ضغط دفع الرهن العقاري.
00:11:47بالنسبة لبعض الناس، يتمثل ذلك في أنني أريد أن أكون شاباً في دبي وأملك يختاً وكل هذا النوع من الأشياء.
00:11:50لكن مهما كان الأمر، فإن هذا الشخص يخلق قيمة أكبر بكثير في تلك الخمس ساعات من الشخص الذي يفشل في القيام بالعمل العميق.
00:11:56وبالعودة إلى مسار الحرية، فإن إيجاد نوع من نظام العمل العميق، سواء استخدمت نظامي أو نظام أي شخص آخر أو ابتكرت نظامك الخاص، في الواقع ما أنصحك به هو أن تبتكر نظامك الخاص، والهدف من هذا الفيديو هو فقط أن أعطيك بعض الأفكار.
00:12:08المغزى هو أنك عندما تبتكر نظام عمل عميق، فأنت تخلق قيمة في وقت أقل، مما يعني أنه سواء كنت في مسار الوظيفة أو مسار العمل الجانبي أو مسار ريادة الأعمال، فإنك قادر على خلق القيمة التي توصلك إلى هدفك في تحقيق الحرية بشكل أسرع بكثير وبفرصة أكبر.
00:12:21الشيء الأخير الذي سأقوله في هذا الصدد، والذي أعتقد أنه مهم أيضاً، هو أنه في مسار الحرية، الحرية هي الوجهة التي يطمح إليها الكثير منا، لكن هناك أمران آخران يتعلقان بالعمل وهما أقل تقديراً.
00:12:35وهذان الأمران هما ما أسميه أهداف الرحلة.
00:12:38وهذان الأمران هما المتعة والإنجاز.
00:12:41نعم، الجميع يسعى للحرية، لكن عموماً ما تدركه عندما تصل للحرية، تعلم، بفضل الله أنا في موقع أتمتع فيه بالحرية المالية، لا أحتاج للعمل يوماً آخر في حياتي.
00:12:51إذا لم أرد ذلك، يمكنني فعل ما أريد.
00:12:53يمكنني فعله متى أريد.
00:12:54لدي حرية الوقت والمكان والحرية المالية.
00:12:56لكن ما تدركه عندما تصل إلى هناك هو أن الحرية هي عملة تشبه المال إلى حد ما، والحرية في حد ذاتها ليس لها قيمة جوهرية.
00:13:04الحرية لها قيمة فقط عندما يتم استبدالها بأشياء أخرى.
00:13:08فلو كان لديك مثلاً 168 ساعة حرة تماماً، ستصاب بالاكتئاب بسرعة إذا لم يكن لديك ما تفعله بذلك الوقت.
00:13:14الهدف من الحرية هو أن تكون قادراً على صرفها في المتعة والإنجاز والأشياء الأخرى التي تجعل الحياة تستحق العيش.
00:13:20حرية قضاء المزيد من الوقت مع أطفالك، على سبيل المثال، تمنحك الإنجاز والمتعة.
00:13:23حرية القراءة أو لعب ألعاب الفيديو أو الذهاب في نزهة في منتصف النهار أو لعب الإسكواش في المساء، تمنحك المتعة والإنجاز.
00:13:30الأمر لا يتعلق حقاً بالحرية، بل يتعلق بما يمكن أن تمنحك إياه الحرية، وهو في النهاية المتعة والإنجاز.
00:13:35الآن ما هو مثير للاهتمام هو أنه في مسار الحرية، في رحلتك نحو الحرية، يمكنك في الواقع، وأنصحك أن تجد طريقة لتختبر المتعة والإنجاز لأنك سواء وصلت إلى الوجهة أم لا، ستدرك أن الرحلة كانت دائماً ما يهم في المقام الأول.
00:13:47ولكن حتى عندما تصل إلى الوجهة، تدرك، يا إلهي، الوجهة لا قيمة لها بمفردها.
00:13:51الوجهة تستحق العناء فقط في أنها تمنحني المتعة والإنجاز.
00:13:54ما علاقة كل هذا بالعمل العميق؟
00:13:56حسناً، عندما تتحدث مع الأشخاص الذين حققوا الحرية، حرية الوقت، حرية المكان، الحرية المالية، تجد عادة شيئاً شائعاً إلى حد ما، وهو أولاً، أن هؤلاء الأشخاص ما زالوا يريدون العمل، العمل بمعنى فعل شيء يستخدم مهاراتهم، ويشعرون أنه يقدم مساهمة ذات معنى لشخص ما أو للمجتمع أو شيء ما، والذي أزعم أنه تعريف العمل.
00:14:15ما زالوا يريدون أن يكونوا مفيدين بطريقة ما.
00:14:17لكن إذا سألت هؤلاء الأشخاص، عن نوع العمل الذي يريدون القيام به، لا يقولون أبداً، أبداً، أبداً العمل السطحي.
00:14:22يقولون فقط العمل العميق.
00:14:23في حالتك مثلاً، لنفترض أن لديك كل المال في البنك وكل الوقت في العالم ويمكنك فعل ما تريد.
00:14:29قد تجلس لتحتسي البينا كولادا على الشاطئ في تايلاند لمدة أسبوعين تقريباً قبل أن تدرك أن ذلك يجعلك بائساً ومكتئباً وستريد إيجاد نوع من العمل للقيام به.
00:14:35ما نوع العمل الذي تريد القيام به؟
00:14:37على الأرجح أنك لن تجيب، أريد الرد على الرسائل الإلكترونية بينما أتشتت على تيك توك.
00:14:41إجابتك على الأرجح مرتبطة بالعمل العميق إلى حد ما.
00:14:44أود أن يكون لدي أربع ساعات حرة كل صباح فقط للتركيز على الكتابة.
00:14:48أود أن يكون لدي ساعات كل يوم حيث يمكنني فقط التركيز على توسيع مساعيي الإبداعية أو فني أو موسيقاي أو هذا أو ذاك.
00:14:55السبب في قولي كل هذا هو أن العمل العميق ليس مجرد وسيلة لتحقيق غاية.
00:14:59إنه ليس فقط الطريقة لخلق قيمة، وتحقيق الربح من تلك القيمة ثم الوصول إلى الحرية المالية.
00:15:05هذا ليس الشيء الوحيد الذي يجيده العمل العميق.
00:15:06العمل العميق هو أيضاً الطريقة التي تحصل بها على المتعة والإنجاز من عملك.
00:15:12ومرة أخرى، هذا شيء لا أعتقد أن الكثير من الناس يتحدثون عنه بما فيه الكفاية.
00:15:14مثل مهارة التركيز، مهارة القدرة على الجلوس والعمل على شيء ما لفترة طويلة، تلك المهارة تشتري لك الحرية المالية، لكنها أيضاً تمنحك المتعة والإنجاز.
00:15:23تشعر بإنجاز أكبر بكثير عندما تكون في حالة التدفق، عندما تعمل على شيء صعب، لكنه ضمن حدودك، ربما على حافة حدودك، تشعر أنك تنمو، تشعر أن الوقت يمر بسرعة مطلقة.
00:15:31تصل إلى نهاية تلك الجلسة، بعد أن قمت بعمل عميق، بعد أن كنت في حالة التدفق وتحصل على ذلك الشعور بالإنجاز الشامل.
00:15:37على الأرجح أنك لا تحصل على ذلك الشعور بالإنجاز الشامل بينما أنت مشتت، تشاهد مقاطع إنستغرام وترد على الرسائل الإلكترونية وتحاول القيام بمليون شيء في وقت واحد.
00:15:43لذلك هذا هو سبب أهمية العمل العميق.
00:15:45آمل إذا كنت في هذه النقطة من الفيديو أن توافقني الرأي، أن العمل العميق مهم حقاً وأن تنمية هذه المهارة، بناء تلك العضلة من التركيز، القدرة على العمل العميق مفيد للغاية للمتعة والإنجاز والحرية المالية.
00:15:55لننتقل الآن إلى الجزء الثاني، حيث نتحدث عن روتيني الشخصي للعمل العميق، والذي بنيته على مدى السنوات العديدة الماضية من محاولة إتقان هذا الأمر.
00:16:01حسناً، هناك أربع خطوات لنظام العمل العميق.
00:16:07وما أنصحك بفعله، وهي فلسفة أتحدث عنها كثيراً في كتابي، الإنتاجية الممتعة، والذي صدر الآن، أعتقد في طبعة ورقية.
00:16:13إنه أيضاً غلاف مقوى، كيندل، كتاب صوتي، طبعة ورقية.
00:16:15لقد سجلت الكتاب الصوتي.
00:16:16لذا إذا لم تقرأه بعد، يجب أن تطلع عليه لأنه دليل حول كيفية الاستمتاع بعملك.
00:16:19ونجد أنه عندما نستمتع بعملنا، فإنه يجعلنا أكثر إنجازاً، أكثر إبداعاً، أقل توتراً، أكثر إنتاجية، إلخ، إلخ.
00:16:24على أي حال، فلسفة رئيسية أعلمها في الكتاب وأحرص على جعلها واضحة على هذه القناة هي أن بناء نظام الإنتاجية الخاص بك هو أمر شخصي جداً.
00:16:34نعم، يمكنك نسخ ولصق نظامي.
00:16:36يمكنك نسخ ولصق قوالب شخص آخر، لكن حقاً من خلال التجربة بما يناسبك ورؤية ما يحدث ثم تعديل نظامك الخاص، ببناء نظامك الخاص، هذا هو ما سيوصلك في النهاية إلى النتيجة التي تريدها.
00:16:47ولذلك في هذا الفيديو، أريد أن أخبرك ما هي الخطوات الأربع لنظامي الشخصي للعمل العميق حتى يمكنك آملاً الحصول على بعض الأفكار حول كيفية تطبيقها على نظامك.
00:16:56حسناً، الخطوة الأولى هي جدولة العمل العميق فعلياً في التقويم.
00:17:00لدي طريقتان للقيام بذلك.
00:17:01الأولى هي أن لدي تقويم أسبوع مثالي.
00:17:04المزيد من التفاصيل في ذلك الفيديو هناك حول نظام ترايدنت لإدارة وقتك.
00:17:08أساساً، لدي تقويم جوجل منفصل، وهو أسبوعي المثالي، حيث أحجز في عالم مثالي، كيف يبدو أسبوعي العادي المثالي؟
00:17:14الآن هنا، أريد أن أتحدث عن أربعة أنواع مختلفة من العمل العميق.
00:17:17الآن هذا من كتاب كال نيوبورت،
00:17:18"العمل العميق"
00:17:19، ويحدد أن هناك أساساً أربع طرق مختلفة لجدولة العمل العميق في تقويمك.
00:17:23طريقة العمل العميق الأولى هي الرهبانية.
00:17:25هذا هو وضع الراهب قبل أن يطلق عليه وضع الراهب قبل أن يكون رائجاً.
00:17:28الطريقة الثانية هي ثنائية الوضع.
00:17:31الطريقة الثالثة هي إيقاعية.
00:17:34والطريقة الرابعة هي صحفية.
00:17:36الآن الأمور المتعلقة بهذا مثيرة للاهتمام للغاية.
00:17:38إذا لم تقرأ بعد "العمل العميق" لكال نيوبورت، أنصحك بقراءته.
00:17:41يمكنك أيضاً الحصول على ملخص الكتاب،
00:17:43"العمل العميق"
00:17:44على شورت فورم.
00:17:44هناك رابط تابع أدناه.
00:17:45إذا كنت تريد الاشتراك في شورت فورم، إنها أفضل خدمة في العالم لقراءة ملخصات الكتب.
00:17:49لديهم حتى ملخص لكتابي.
00:17:50وعندما قرأت ملخص كتابي الخاص، كان رد فعلي:
00:17:52"يا إلهي، هذا ملخص جيد بشكل مزعج لكتابي."
00:17:54لذا هناك رابط في الأسفل إذا كنت تريد الاطلاع عليه.
00:17:57لكن دعونا نتحدث عن هذه الطرق الأربع المختلفة لجدولة العمل العميق في تقويمك.
00:17:59الطريقة الرهبانية هي نمط الراهب حيث تخصص فترة زمنية ممتدة للقيام بالعمل العميق فقط.
00:18:06مثل الذهاب في خلوة كتابة لمدة أسبوع كامل.
00:18:08غالباً لا تناسب معظم الناس لأن معظمنا لا يستطيع أخذ إجازة أسبوع كامل لمجرد القيام بعمل عميق بشكل مركز.
00:18:13يمكننا ربما القيام بذلك.
00:18:14في بعض الأحيان، أتبع الطريقة الرهبانية أحياناً، مثلاً عندما كنت على موعد نهائي لكتابي، ذهبت إلى بالي لإلقاء محاضرة ثم بقيت هناك لأسبوع إضافي فقط للتركيز على الكتاب.
00:18:23هذا ببساطة غير ممكن لمعظم الناس في معظم مراحل حياتهم.
00:18:25لذا عادةً أتجاهل النهج الرهباني.
00:18:27ثم لديك النهج الثنائي، الذي يناسب البعض، وهو في الأساس حيث يكون لديك أيام مخصصة بالكامل للعمل العميق وأيام أخرى مخصصة بالكامل للعمل السطحي.
00:18:35ثم لديك النهج الإيقاعي، وهو محاولة بناء إيقاع يومي لنفسك فيما يتعلق بالعمل العميق.
00:18:40هذا ما أفعله أنا.
00:18:41أركز على الساعات الأربع الأولى من كل يوم للعمل العميق، عادةً صناعة الفيديوهات أو العمل على إحدى دوراتي أو كتبي لأن هذه هي الطريقة الأساسية التي أضيف بها قيمة.
00:18:50وأخيراً لديك النهج الصحفي، المسمى نسبةً للصحفيين على ما أعتقد، حيث يقومون بالكثير من الأمور العشوائية لدرجة أنهم يحاولون فقط إدراج كميات صغيرة عشوائية من العمل العميق هنا وهناك لأنه ليس لديهم أي خيار آخر حرفياً.
00:19:01عندما كنت أعمل في وظيفة حقيقية كطبيب، لم أكن قادراً على القيام بالكثير من هذه الأشياء لأن جدولي كان غير متوقع بناءً على المناوبات الطبية والعمل وهذا النوع من الأمور.
00:19:10لذا بينما كنت في العمل، كان لدي نوع من النهج الصحفي للعمل العميق حيث كنت أستغل الوقت في منتصف اليوم أو عشرين دقيقة إضافية في استراحة الغداء، هذا النوع من الأشياء، لأتمكن من العمل على الفيديوهات.
00:19:19أو على سبيل المثال، إذا صادف أن كنت في مناوبات ليلية لمدة أسبوع ثم حصلت على ثلاثة أيام إجازة، كنت أقول: حسناً، في تلك الأيام الثلاثة، سأركز بشكل مطلق على العمل العميق في النمط الرهباني.
00:19:28لأنني أقول، في تلك الأيام الثلاثة، يمكنني إنجاز الكثير من المحتوى لفيديوهاتي أو دورتي أو أياً كان المشروع الجانبي الذي أعمل عليه.
00:19:34عندما أصبح مشروعي الجانبي، وهو قناة اليوتيوب والعمل المرتبط بها، كافياً لأتمكن من ترك وظيفتي النهارية كطبيب، أصبح لدي فجأة وقت فراغ لأفعل ما أريد في الأساس.
00:19:42وجربت جميع أنواع العمل العميق المختلفة واستقررت على الإيقاعي.
00:19:45لذا فإن الساعات الأربع الأولى من كل يوم مخصصة للعمل العميق.
00:19:48أي من التاسعة صباحاً حتى الواحدة ظهراً.
00:19:50ثم من الواحدة إلى الثانية، أتناول الغداء.
00:19:51من الثانية إلى الثالثة، أحاول نظرياً الذهاب إلى النادي الرياضي.
00:19:53ثم من الثالثة إلى السادسة هو نوع من العمل السطحي، الاجتماعات، كل هذا النوع من الأمور.
00:19:56لكن هذا يضمن بشكل أساسي أن الساعات الأربع الأولى من اليوم تقريباً مخصصة للعمل العميق.
00:20:01إذن هذه هي الخطوة الأولى من كل شيء.
00:20:02اكتشف نوع الجدول الزمني الذي تريد جدولة عملك العميق فيه.
00:20:06وعموماً عندما أدرب الناس على هذا، لأن الناس يقتربون مني في الشوارع ويريدون إجراء محادثات وأحياناً يسألون: أنا أعاني حقاً من التركيز، أو الطلاب في أكاديمية اليوتيوب أو مختبر الإنتاجية الذين يكافحون للتركيز.
00:20:17عادةً لم يقوموا بالخطوة الأولى، وهي جدولة العمل العميق فعلياً في التقويم.
00:20:22يجب جدولته في التقويم، وإلا فلن يحدث.
00:20:25لنفترض أنك قمت بجدولة العمل العميق في تقويمك.
00:20:27ماذا تفعل عندما تصل إلى ذلك الوقت المحدد؟
00:20:29حسناً، في هذه المرحلة لدينا النقاط الثانية والثالثة والرابعة.
00:20:31الأولى، كجزء من نظام العمل العميق الخاص بي، هي أنني أخصص خمس دقائق للمواءمة والتنظيم.
00:20:38هذا جزء من نظام إنتاجية الحياة الخاص بي، الذي سأطلقه كدورة تدريبية قريباً.
00:20:43إذا كنت تريد الاشتراك في نشرتي الإخبارية، ستسمع المزيد عنها إذا أردت.
00:20:46لكن على أي حال، خمس دقائق للمواءمة والتنظيم.
00:20:48في الأساس، أقضي خمس دقائق في بداية كل جلسة عمل عميق.
00:20:51أولاً، أحدد ما أريد إنجازه فعلاً في جلسة العمل العميق هذه؟
00:20:55لأنه من المفيد جداً جداً جداً أن يكون لديك هدف.
00:20:58تقول الأبحاث حول حالة التدفق وكل هذا النوع من الأشياء أنه من الصعب جداً تحقيق التدفق عندما لا يكون لديك هدف واضح تعمل عليه.
00:21:04لذا هذا هو الهدف من المواءمة.
00:21:05وثانياً، لدي التنظيم، وهو في الأساس التأكد من أن لدي كوب ماء أو كوب قهوة إذا كان الوقت مبكراً بما فيه الكفاية في اليوم، وهو غالباً كذلك لأنه في الساعات الأربع الأولى.
00:21:13أتأكد من أن لدي جميع المواد التي أحتاجها فعلاً للقيام بالمهمة لأن ما سيشتت انتباهي عن العمل العميق هو الاضطرار للنهوض من مكتبي أو من المقهى والذهاب لفعل شيء ما.
00:21:20أتأكد من أنني ذهبت إلى الحمام حتى لا أحتاج للذهاب إليه في منتصف جلسة العمل العميق.
00:21:24وخلال تلك الدقائق الخمس، أقوم بروتين بدء صغير.
00:21:26لدي على سبيل المثال هذه السماعات التي لها لون أزرق جميل، أو أضع سماعات الأذن اللاسلكية.
00:21:32أو إذا كنت على مكتبي الفعلي ولا يوجد أحد آخر في الغرفة، سأشغل بعض الموسيقى.
00:21:36سأشغل قائمة تشغيل
00:21:37"ادرس معي"
00:21:37على سبوتيفاي لأنني أعلم أن ذلك يدخلني دائماً في منطقة التركيز.
00:21:41وأعتقد أن روتين البدء هذا مفيد حقاً لأنه يساعدك على الانتقال إلى التركيز بسلاسة.
00:21:46بالنسبة للكثير من الناس، حتى لو قمت بجدولة العمل العميق، عندما يحين وقت الجلوس للقيام به.
00:21:50يكون هناك حاجز ضخم من طاقة التنشيط مثل: أوه، لكن لا أريد الجلوس والقيام بالشيء الصعب لأنه آه، لا أريد فعل ذلك.
00:21:57وكنت أعاني من هذا كثيراً.
00:21:59ما زلت أعاني منه حتى يومنا هذا.
00:22:00لكن ما يمكنني فعله هو أولاً، يمكنني تحديد هدف لأنه سهل بما فيه الكفاية للقيام بذلك.
00:22:03لا يتطلب الأمر قوة معرفية كبيرة لتحديد هدف.
00:22:06وما يمكنني أيضاً فعله هو وضع سماعات الرأس، تشغيل الموسيقى الجميلة، التأكد من أن لدي قهوتي الصغيرة، مائي الصغير، التأكد من أن مكتبي منظم بشكل جيد.
00:22:13كل هذه الأشياء الصغيرة تساعدني على التصاعد نحو كتلة التركيز الفعلية.
00:22:19ثم الخطوة الثالثة، لدينا التركيز، الذي أقوم به غالباً لمدة 50 دقيقة تقريباً.
00:22:23لكن لأكون صادقاً، وقت التركيز يختلف.
00:22:25أنا لست ملتزماً بالقيام به لمدة 50 دقيقة.
00:22:27أميل فقط للقيام به للمدة التي تستغرقها قبل أن أبدأ في فقدان التركيز.
00:22:31أحياناً 50 دقيقة، أحياناً 45.
00:22:33أحياناً إذا كنت متعباً حقاً أو لدي الكثير من الأمور في ذهني، تكون 15 دقيقة فقط حيث أركز لمدة 15 دقيقة ثم أشعر أنني متلهف للتشتت وفعل شيء آخر.
00:22:44إذا كنت تريد المزيد من التفاصيل حول كيفية البقاء مركزاً بالضبط، لدي دليل كامل قائم على الأدلة هناك في مكان ما.
00:22:48هناك قائمة تشغيل من ثلاثة أجزاء حول كيفية التركيز فعلياً، والتي تدور حول تعظيم استخدام هذا الوقت هنا.
00:22:52وأخيراً، أقضي الدقائق الخمس الأخيرة من الجلسة في التأمل وإعادة الشحن.
00:22:58والأهم من ذلك، شيء واحد أفعله في هذا القسم، إذا كنت في مرحلة من الحياة أكافح فيها للتركيز، هو شيء تحدثت عنه في الفيديوهات كثيراً، سجل التركيز.
00:23:08ما هو سجل التركيز؟
00:23:09سجل التركيز هو في الأساس حيث تسجل مقدار الوقت الذي قضيته فعلياً مركزاً على العمل العميق.
00:23:14هذا شيء يقسم عليه كال نيوبورت بشكل مطلق في كتابه
00:23:17"العمل العميق"
00:23:18.
00:23:18إذا كان هناك شيء واحد فقط تفعله سيغير جذرياً وبشكل كامل علاقتك بالعمل العميق والتركيز، فهو فقط تتبع كم دقيقة أو ساعة كل يوم تقضيها فعلياً في التركيز..
00:23:27هذا شيء كنت متحمساً له حقاً عندما قمت بتدريس دورة نظام إنتاجية الحياة للطلاب في مختبر الإنتاجية منذ حوالي تسعة أشهر.
00:23:34وكنت متحمسًا جدًا لهذه الفكرة لدرجة أننا أنشأنا قوالب وأنظمة وعمليات في دورتنا ومجتمعنا لمساعدة الناس على تطبيق سجل التركيز.
00:23:42وحصلنا على الكثير من الشهادات من الطلاب الذين التحقوا بتلك الدورة، والذين طبقوا هذه النصيحة وقالوا:
00:23:47"يا إلهي، تتبع عدد الدقائق التي أقضيها يوميًا في التركيز، أولًا جعلني أدرك كم الوقت القليل الذي أقضيه فعلًا في العمل العميق."
00:23:53"وثانيًا، منحني وعيًا بهذه المشكلة مما مكنني من زيادة ذلك الوقت."
00:23:57هناك الكثير من الأشياء في عالم الأعمال، يتحدث أليكس هورموزي عن هذا كثيرًا، حول القياس كتدخل.
00:24:01مثل كل تلك الدراسات عن الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن.
00:24:03إذا قمت فقط بوزن نفسك كل يوم، ستفقد بعض الوزن تلقائيًا لأنك الآن واعٍ بذلك الرقم.
00:24:08معظمنا ممن يعانون من التركيز، ربما أنت تعاني من التركيز.
00:24:11إذا وصلت إلى هذه النقطة من الفيديو، فستعجبك فكرة نظام العمل العميق.
00:24:15ربما ليس لديك أي فكرة عن كم عدد الدقائق التي تقضيها فعلًا يوميًا في التركيز على العمل العميق.
00:24:19وإذا كان هناك شيء واحد فقط ستطبقه على حياتك من هذا الفيديو بأكمله، لو بدأت فقط بتتبع الوقت بأي طريقة تريدها، يمكنك القيام بذلك على ورقة لاصقة، أو في دفتر، أو على تطبيق، أو استخدام أي شيء، لا تحتاج لأداة معقدة لهذا.
00:24:30لا تحتاج لقالب معقد، يمكنك القيام بذلك على جدول بيانات جوجل.
00:24:32أنا أفعل ذلك على جدول بيانات جوجل هذه الأيام لأنني ببساطة لا أريد التعامل مع التطبيقات.
00:24:36إذا قمت فقط بتتبع عدد الدقائق أو الساعات التي تقضيها يوميًا في التركيز، والهدف، الهدف هو أربع ساعات، أو بالأحرى هذا هو الحد الأقصى.
00:24:46هناك كتاب رائع بعنوان "الراحة" لأليكس، شخص ما أو آخر.
00:24:49لدي نسخة منه في غرفة المعيشة هناك، لكن الاسم يفوتني،
00:24:51"الراحة"
00:24:52.
00:24:52يستشهد بالكثير من الأدلة وحسنًا، الكثير من القصص من أشخاص عبر الزمن تقول إن حوالي أربع ساعات في اليوم هي الحد الأقصى لمدة قدرة البشر على التركيز..
00:25:00لذا الهدف هو فعليًا تتبع ساعات تركيزك من خلال سجل التركيز والوصول بذلك الرقم إلى حوالي أربع ساعات في اليوم.
00:25:07يا رجل، إذا استطعت القيام بأربع ساعات في اليوم، فأنت بالتأكيد في طريقك للنجاح.
00:25:10أنا حتى لا أفعل أربع ساعات في اليوم وأنا لدي السيطرة الكاملة على وقتي ويمكنني فعل ما أريد.
00:25:13ربما أحيانًا أتمكن من القيام بساعتين ونصف أو ثلاث ساعات ونصف.
00:25:17أو مثل عندما كنت أعمل على كتابي، كنت أصل إلى أربع ساعات ثم يكون اليوم كله قد انتهى لأن أربع ساعات من التركيز، من الصعب حقًا الحصول على أربع ساعات من التركيز غير المنقطع.
00:25:26من الواضح أنها لا تحدث كلها دفعة واحدة.
00:25:28تحدث على شكل فترات ومقاطع ونوبات وفترات متفرقة، لكن الهدف هو أربع ساعات.
00:25:33إذا قمت بهذا الشيء الواحد فقط، مجرد تتبع كم ساعة تقضيها في التركيز كل يوم ثم محاولة رفع ذلك الرقم إلى أربع ساعات، ستتحول تمامًا ولن تكون حياتك كما كانت أبدًا لأنك الآن اكتشفت نوعًا من نظام العمل العميق.
00:25:44لكن ما لم تعرف ما هو ذلك الرقم، ما لم تتتبع كم دقيقة تقضيها فعليًا في التركيز كل يوم، من الصعب جدًا التحسن في هذا الشيء لأن بيتر دراكر قال بشكل مشهور، ما يُقاس يُدار وما يُقاس يتحسن.
00:25:56إذًا هذا هو النظام الذي أستخدمه شخصيًا تقريبًا كل يوم للتركيز من أجل الإنتاجية القصوى.
00:26:00إنه نظام بنيته على مر السنين من كوني مهووسًا بالإنتاجية لدرجة أدركت فيها أن موضوع التركيز والعمل العميق مهم للغاية.
00:26:06وبدون وجود نوع من نظام العمل العميق، لم أكن لأصل إلى أي مكان قريب من مستوى الحرية المالية إذا كان هذا ما يهمك كما أنا عليه حاليًا.
00:26:12وأملي الصادق لك هو أن الشيء الذي تأخذه من هذا الفيديو هو أن أولًا، يستحق بناء نظام العمل العميق الخاص بك، وثانيًا، يستحق تتبع الأرقام حتى تتمكن فعليًا من تحسين نظام العمل العميق الخاص بك.
00:26:22وأحب أن أتلقى رسالة بريد إلكتروني منك بعد بضعة أسابيع أو أشهر أو سنوات من الآن تقول:
00:26:26"واو، كنت أتتبع دقائق تركيزي لآخر X من الوقت وقد غيّر حياتي تمامًا لأنني أعلم أن القيام بذلك فعل ذلك معي وآمل أن يفعل ذلك معك أيضًا."
00:26:33إذا كنت مهتمًا بمزيد من التفاصيل حول كيفية التركيز، لدي قائمة تشغيل من ثلاثة أجزاء عن كيفية التركيز هناك في مكان ما.
00:26:38شكرًا جزيلاً لك على المشاهدة وآمل أن أراك في الفيديو التالي.
00:26:40مع السلامة.