Transcript
00:00:00假设你要为一个人设计一种毫无意义的生活，
00:00:03那会包含什么呢？首先要确保在阳光温暖时醒来，
00:00:11你知道，千万不要在黎明前就开始一天。确保你是在起床时，
00:00:15才开始新的一天。如果有闹钟，那就用你的手机。
00:00:21起床前先看一眼手机，对吧？
00:00:25然后确保你做的第一件事就是吃一堆富含糖分的高度加工食品。
00:00:30在五分钟内喝上咖啡。这样你就能摄入大量的咖啡因，并确保
00:00:35在吃第一顿饭时盯着手机屏幕刷来刷去。这真的很重要，
00:00:40一定要做。确保你第一个小时的大脑神经认知，全都锁定在屏幕上。
00:00:46然后确保你有一份远程工作。非常重要的一点是，回到
00:00:51卧室对着屏幕，整天盯着屏幕看，这样你的同事
00:00:55只是Zoom屏幕上的一个个方块，偶尔看看客户等等，诸如此类。
00:01:01而且你根本不知道大家住在哪。你和任何人都没有实际关系，对吧？
00:01:05事实上，如果整天都不见任何人更好。现在，如果你
00:01:09要约会，确保只是向右滑、向左滑、再向左滑。这样你
00:01:14这样你对那个可能想爱上的人，也只会有一个二维的理解。
00:01:17就像没有多维度、多感官地去了解对方是什么样的人。确保你闻不到
00:01:24那个人，对吧？我是说，这真的很重要，因为你知道，嗅球在大脑中
00:01:29大脑中处理各种与意义相关的事情。所以确保排除这一点，对吧？还要确保
00:01:33在你的约会资料里撒很多谎。这也很重要，对吧？然后让我们确保
00:01:39闲暇时，你度过晚上的方式是做些毫无实际意义的事。我的意思是，
00:01:46你没在做大项目，也没出去见人，而是
00:01:49待在家里刷视频、看YouTube短片。如果你正在做的事
00:01:56带有某种竞争性和成就导向，确保那是打游戏。确保
00:02:00那是真正导向那个目标的。就像是用消失的墨水书写你的人生。
00:02:05然后上床睡觉。确保你没做任何锻炼。完全不运动非常重要，
00:02:09对吧？然后重复N次，N是你所能想到的任何数字。这样你
00:02:21永远不会感到无聊。你永远不会无聊。但你的人生会变得极其乏味。这就是关键。如果你想
00:02:28让你的人生毫无意义，确保在片刻之间没有无聊，但日复一日、
00:02:33周复一周、月复一月，生活却是乏味的。这才是你真正追求的。相反，
00:02:39如果你想让你的人生真正有意义，请确保时刻保持充沛的无聊感。
00:02:44这样你的人生就一点也不会乏味了。
00:02:47这不是很奇怪的悖论吗？
00:02:48确实。我的曾祖父，勒罗伊·布鲁克斯，出生在堪萨斯州的奥拉西。他娶了
00:02:56警长的女儿。约翰·杰恩斯是当时那个警长。在内战期间被
00:03:02昆特里尔袭击者吊死了。我没开玩笑。这就是我家里的美国往事，克里斯。他在奥拉西
00:03:09娶了玛丽·艾伦。这就是我所知道关于他的一切。但我可以对
00:03:14可怜的小勒罗伊做一个预测。他绝不会回家对玛丽·艾伦说，亲爱的，我今天
00:03:20在骡子后面发作了恐慌症。因为他的大脑运作方式是正常的。我保证他在
00:03:28骡子后面，盯着骡子屁股看的生活，在片刻之间是很无聊的。但他并不
00:03:33感到无聊。他的人生并不乏味，因为他在过真正的生活。但现在很多人通过
00:03:40但现在很多人找到了一种方式，通过查看屏幕、在网上生活，过着那种
00:03:45由硅谷以及世界各地——比如海得拉巴或其他任何地方——所鼓吹的“忙碌与奋斗”文化，
00:03:51确保时刻不感到无聊，反而让他们过上了尽可能乏味的生活。
00:03:58是不是雄心勃勃的人更容易感到空虚和无意义？
00:04:05所以，这是替朋友问的，对吧？
00:04:08当然，当然。
00:04:11我也是。我简直就是你的高龄版，伙计。除了你以后不会秃顶。
00:04:18那倒是真的。我肯定得掉不少头发。
00:04:20你肯定得掉不少头发。我知道。如果我有你的头发，我现在已经是
00:04:22美国总统了。
00:04:23我觉得也是。
00:04:26是也不是。雄心勃勃的人面临的一个真正问题是，他们不知道
00:04:34如何与自己相处。所以，野心、奋斗、忙碌其实是人们用来麻痹
00:04:43自己的方式，因为他们感到非常、非常不舒服。所以，你知道，我举个例子。有一次我
00:04:46和我的一个好朋友交谈，他因为工作经常出差，经常出差。而他的
00:04:52妻子总是责备他。他有孩子，她说我很想你。而且你每年
00:04:59你每年都告诉我今年会不一样。而在真正了解这个人之后，我意识到
00:05:04问题并不在于他的工作让他出差太多。问题在于
00:05:10他不想回家。他不想回家。他想要被分心，因为他的生活
00:05:16让他感到压力太大。这就是奋斗者的生活，就像拥有极其混乱的
00:05:23生活。你需要时刻分心。所以有时你的野心会
00:05:28让你分心。有时你的成功会让你分心。有时只是你那种
00:05:32极度渴望变得特别或渴望得到他人掌声的需要，也是你用来分散注意力的方式，让你避开内心
00:05:38实际上正在经历的各种风暴和事物，对吧？当你拥有一个
00:05:44清闲的时刻，你就会感到恐慌。那时候屏幕就会拿出来，或者退一步说，
00:05:49酒精和药物就会出现。OECD有一些非常有趣的数据显示，高于平均水平、
00:05:54比一般人更忙的人，酗酒和酒精滥用的风险也高于平均水平。所以别以为，
00:06:01你认为酗酒者或酒鬼是那种穷困潦倒、
00:06:05那种流浪汉，对吧？不，更有可能是投资银行家。更有可能是
00:06:10富有、成功的播客主。原因就是，成功的奋斗者会用
00:06:17药物和酒精、色情、屏幕，或者任何能让你不想“别把我一个人丢在这里，伙计”的事物来麻痹自己。
00:06:22我不想独自待在里面，这正是他们最初成为奋斗者的原因。
00:06:28你认为人们追求目标是因为他们发自内心地想要，还是因为他们想要获得认可？
00:06:32究竟是因为他们真的想要，还是因为他们想要得到认可？
00:06:36每个人追求目标都是因为，人类，也就是智人，只有在取得进步时才能获得生活中的满足感。
00:06:43取得进步时才能获得生活中的满足感。那种满足感是达成成就的喜悦，是伴随着挣扎
00:06:49朝成就迈进的过程。这就是满足感的全部所在。这就是为什么目标
00:06:55非常重要，而挣扎和痛苦也极其重要。事情就是这样。
00:06:59这两件事是你得教给孩子的：要有目标，要有所成就，要学会挣扎，不要害怕痛苦。
00:07:07不要害怕痛苦。这就是你要教给孩子的东西，这样他们就能获得很多满足感。
00:07:10毫无疑问，满足感是幸福的宏量营养素之一。但问题在于
00:07:14如果是像你这样的人，极其聪明、超级努力、精力无限，那么你
00:07:21实际上会开始欺骗自己，认为重点不是取得进步、
00:07:25挣扎以及生活本身的“奋斗与磨砺”。而是，“如果我最终得到了那个东西，”
00:07:31“一切就会好起来的”。当我终于得到那个东西时。所以，你知道，我接触过
00:07:37奥运选手，很有意思的是，他们通常觉得自己在
00:07:44挣扎中是孤独的。你会问，当你赢得了金牌，之后感到抑郁吗？他们会说，
00:07:48你是怎么知道的？因为这总是真的。
00:07:50每一个其他金牌得主都这样。这简直被称为“金牌得主综合症”。
00:07:53是的。它被称为“金牌得主综合症”。在我所在的
00:07:57行为科学领域，它被称为“抵达谬误”。抵达谬误就像是，我，我，我，我必须到达那里。
00:08:02当我到了那里，我就能感受到那种东西。那我要感受的东西是什么？
00:08:05这就回到了你的问题。我会感觉自己有价值。我会感觉自己
00:08:10是个什么人物。我会感觉自己很特别。我终于会感觉自己很特别。但你
00:08:16并没有，你并没有那种感觉。这就是问题所在。这就是“奋斗者诅咒”的重要部分。
00:08:21你知道，关于抵达谬误最迷人的是什么吗？没有人能把它
00:08:26普及开来。所以这个概念，是的。告诉我关于抵达谬误那本最著名的书，
00:08:32能指出来的书。确实。是的，我知道。该死。所以我在去澳大利亚的路上，
00:08:37在给马克·曼森发短信聊这个。我在解释我试图用
00:08:42这场演出——我正在做的现场秀——来解决的一个问题。其中之一就是，其中的相当一部分
00:08:46是关于抵达谬误的。这是一个 PG 版，因为我意识到这是有史以来
00:08:51最不性感的谈论话题。是的。他的回应是，祝你好运。我试过公开谈论
00:08:56这个，每次都反响平平。我知道。这不仅是不具备模因传播性，人们不想谈论它。
00:09:02这不仅仅是模因中立，让人能接受而已。
00:09:07也许会提起，也许不会。它是反模因的，人们不想听，
00:09:13也不会告诉他们的朋友。确实是。我知道。我明白。对那些
00:09:20还在攀登的人说——每个人都在攀登——山顶的风景其实不如你
00:09:25想象的那样好。这感觉就像是在他们还在向上爬的时候，抽干了他们油箱里的油。
00:09:30这就像你一个胖子对一个正在挨饿的人说，反正食物没那么好吃。这是一个不可教的教训。
00:09:35学习它的唯一途径就是亲自到达那里。因为除了抵达谬误之外的替代选择是，
00:09:40历史上的每一个成功人士都加入了一个某种邪教，在他们身后把梯子抽走，
00:09:47每个人都收到了同样的备忘录，那就是：所以我知道你，你所拥有的所有问题，
00:09:54你所有的内心空虚、你的不足感、从你
00:09:58孩童时期就有的心结、你对互联网上陌生人类的绝望渴望，
00:10:02这些东西都在你拥有那栋三万平方英尺的房子时被修复了。
00:10:06但我需要告诉穷人们事实并非如此。所以你现在是这个精英群体的一员，
00:10:12试图说服其他人不要去争取它。这就是另一种选择，或者是，
00:10:18更有可能的是，那只是金牌得主们得到的感受？这并不是说
00:10:23这适用于所有人，但它看起来确实是一个相当大的群体，远比那些
00:10:29奋斗者们想象的要多。是的。是的。大多数人根本不知道他们的睾酮水平在哪里，
00:10:33但如果我告诉你有一个解决方案呢？
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