[Wall Street Uncle] Rumus Kebebasan Finansial - Bagian 2

Olga Ahjae memulai dengan menggambarkan hubungan antara kekayaan dan kebahagiaan melalui grafik dengan sumbu X (kekayaan) dan sumbu Y (kebahagiaan). Dia menjelaskan bahwa semakin berkurang penderitaan yang dapat diselesaikan dengan uang, semakin tinggi kebahagiaan, tetapi hanya hingga titik tertentu. Penderitaan yang tidak dapat diselesaikan dengan uang seperti masalah kesehatan, hubungan manusia, dan kesehatan mental tetap ada meskipun seseorang kaya. Grafik ini menunjukkan bahwa setelah mencapai tingkat pendapatan tertentu, menghasilkan lebih banyak uang tidak akan meningkatkan kebahagiaan secara signifikan. Konsep ini menjadi fondasi untuk memahami mengapa kebebasan finansial bukanlah solusi sempurna untuk semua masalah kehidupan.

Olga mengidentifikasi dua masalah utama dengan grafik rata-rata tentang hubungan uang dan kebahagiaan. Pertama, grafik ini hanya menunjukkan rata-rata populasi saat itu, bukan perubahan individual dari waktu ke waktu ketika seseorang berusaha meningkatkan pendapatan mereka. Kedua, data ini bersifat cross-sectional (mengumpulkan data dari berbagai kelompok pendapatan pada waktu yang sama) bukan longitudinal (melacak perubahan pada satu orang seiring waktu). Olga menekankan bahwa yang benar-benar penting adalah memahami apa yang terjadi ketika seseorang secara personal bergerak maju dari posisi pendapatan saat ini. Pemahaman ini penting karena akan mempengaruhi strategi dan mindset dalam mengejar kebebasan finansial.

Pembicara menggunakan analogi pendakian gunung untuk menjelaskan pentingnya memahami tujuan akhir kebebasan finansial sebelum memulai perjalanan mengejarnya. Seperti pendaki yang harus tahu gunung mana dengan pemandangan yang bagus sebelum mendaki, seseorang harus memahami mengapa mereka menginginkan kebebasan finansial. Esensi yang sama untuk semua orang adalah menghilangkan penderitaan yang timbul dari ketidakberdayaan mengontrol kehidupan sesuai keinginan mereka. Contoh penderitaan yang ingin dihilangkan mencakup harus melihat atasan yang tidak disukai, tidak mampu membayar biaya kesehatan, tidak bisa memberikan uang kepada orang tua, dan tidak bisa membeli barang yang diinginkan. Olga menekankan bahwa ketidaksesuaian antara kenyataan dan keinginan adalah sumber penderitaan utama yang ingin diatasi melalui kebebasan finansial.

Olga mengajak penonton untuk membuat daftar penderitaan mereka sendiri, konsep yang lebih luas daripada bucket list karena setiap item yang belum terwujud adalah penderitaan. Dia memberikan contoh penderitaan yang panjang mulai dari masalah pekerjaan, kesehatan, hubungan keluarga, kecemasan, depresi, hingga ketidakpuasan penampilan fisik. Setelah membuat daftar, penonton diminta menandai mana yang bisa diselesaikan dengan uang, dan hasilnya menunjukkan bahwa hanya sekitar empat dari banyak masalah dapat benar-benar diselesaikan dengan uang. Penderitaan seperti penuaan, kesehatan tubuh, kerinduan pada orang yang telah pergi, hubungan manusia, dan kesehatan mental pada dasarnya tidak bisa diselesaikan hanya dengan uang. Pemahaman ini penting untuk menyadari bahwa mengumpulkan kekayaan tidak akan secara otomatis menyelesaikan semua masalah kehidupan seseorang.

Olga mendeskripsikan fenomena yang terjadi ketika seseorang mencapai kebebasan finansial dengan berbagai cara, menggunakan grafik yang menunjukkan waktu sebagai faktor tambahan. Tipe pertama adalah mereka yang terus menjadi ketagihan kesenangan sambil menghasilkan uang tanpa refleksi diri, seperti atlet muda yang menghabiskan uang untuk alkohol, rokok, dan hiburan malam yang membawa efek samping negatif, sehingga kebahagiaan menurun seiring waktu. Contoh nyata diberikan melalui statistik NBA dan NFL dimana 60% pemain NBA dan 78% pemain NFL bangkrut atau kesulitan finansial dalam lima tahun setelah pensiun. Tipe kedua adalah mereka yang mengorbankan kebahagiaan saat ini dengan hidup sangat hemat demi kebebasan finansial, seperti orang yang makan mie instan, tidak pergi ke rumah sakit meski perlu, dan meninggalkan hubungan manusia, yang akhirnya mengalami masalah kesehatan yang tidak bisa diselesaikan bahkan setelah kaya. Tipe ketiga adalah mereka yang terbiasa dengan pemikiran negatif selama proses mengejar kekayaan, menyebabkan sensitivitas kebahagiaan menurun sehingga bahkan setelah mencapai kebebasan finansial, mereka tidak dapat merasakan kebahagiaan yang tinggi karena sudah terbiasa dengan hal negatif.

Pembicara menekankan bahwa orang yang memiliki sikap 'harus memikirkan kebahagiaan setelah menghasilkan uang' sangat rentan menjadi orang-orang yang bangkrut atau tidak bahagia meskipun kaya. Mereka memahami bahwa uang tidak bisa membeli kebahagiaan di atas tingkat tertentu tetapi fokus hanya pada uang sampai mencapai titik itu, tidak menyadari bahwa mereka sedang membangun kebiasaan berpikir negatif. Ketika terus menghasilkan uang tanpa merasakan kebahagiaan yang cukup, mereka berpikir mungkin belum cukup kaya dan terus mengejar uang lebih banyak, bahkan bisa terjebak dalam cara ilegal untuk menghasilkan uang seperti pinjaman utang pribadi atau perdagangan orang dalam. Olga merangkum lima hal yang diperlukan untuk mengejar kebebasan finansial dengan cara yang benar: membuat daftar penderitaan, menyadari tidak semua masalah adalah uang, menyelesaikan masalah yang bisa diselesaikan sekarang, mengejar kebebasan finansial dengan cara dan pola pikir yang benar, dan mengembangkan kebiasaan untuk mengoptimalkan kebahagiaan bukan hanya kekayaan. Mindset positif dan kebiasaan baik sejak awal jauh lebih penting daripada fokus semata pada akumulasi uang.

Olga memberikan tiga alasan mengapa penting untuk menyelesaikan masalah yang bisa diselesaikan sekarang daripada menundanya sampai mencapai kebebasan finansial. Alasan pertama adalah bahwa uang membuat seseorang bahagia, tetapi sebaliknya orang yang bahagia menghasilkan uang lebih baik dengan naik pangkat lebih cepat, mendapat gaji lebih tinggi, dan mencapai hasil investasi yang lebih tinggi. Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan tingkat kebahagiaan tinggi lebih persuasif, meninggalkan kesan lebih baik di tempat kerja, dan dalam investasi, kelompok yang bahagia menunjukkan tingkat pengembalian yang lebih tinggi karena terhindar dari keputusan impulsif atau tergesa-gesa. Alasan kedua adalah beberapa masalah jika dibiarkan akan terus membesar dan akhirnya menjadi tidak bisa diselesaikan, terutama masalah kesehatan dan masalah hubungan manusia yang membutuhkan waktu untuk diperbaiki. Alasan ketiga adalah jika terbiasa dengan pemikiran dan emosi negatif, jauh lebih sulit untuk berubah di kemudian hari karena emosi negatif seperti keberatan menjadi adiktif karena sekresi dopamin dan menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan.

Pembicara memberikan beberapa contoh konkret tentang bagaimana mengoptimalkan kebahagiaan sambil mengejar kebebasan finansial. Contoh pertama adalah karyawan yang sangat membenci pekerjaannya meskipun gajinya tinggi; lebih baik beralih ke perusahaan dengan gaji lebih rendah tetapi kurang stres sambil mengembangkan diri dan mengejar hobi di waktu luang, karena kebahagiaan jangka panjang akan meningkat. Contoh kedua adalah pedagang saham pemula yang keluar dari perusahaan untuk berinvestasi penuh waktu setelah keuntungan awal, tetapi ini tidak optimal karena jika kerugian terus berlanjut, baik kekayaan maupun kebahagiaan akan turun. Contoh ketiga adalah tentang menelepon orang tua selama 30 menit setiap hari yang mungkin membuat mereka lebih bahagia daripada bekerja dua jam lebih lama untuk memberikan uang satu juta won. Olga menekankan bahwa ada kebahagiaan yang dapat dibeli dengan uang yang dihasilkan dan kebahagiaan yang dapat diperoleh langsung dengan menggunakan waktu dan sumber daya untuk aktivitas bermakna, sehingga dari perspektif jangka panjang, perlu mempertimbangkan keduanya dan mengoptimalkan kebahagiaan.

Olga menjelaskan prinsip sistem saraf otonom manusia yang dibagi menjadi sistem saraf simpatik (diaktifkan saat stres, mempercepat detak jantung) dan sistem saraf parasimpatik (menenangkan dan meredakan, mengurangi stres). Dalam kehidupan modern, kami terlalu sering mengaktifkan sistem saraf simpatik tanpa ancaman nyata, dipicu oleh smartphone, game, konten provokatif, dan komentar jahat, menyebabkan pelepasan hormon stres seperti kortisol dan mengurangi serotonin kebahagiaan. Penelitian dari Harvard Medical School oleh Dr. Herbert Benson menunjukkan bahwa meditasi mantra dapat menekan ekspresi gen yang merangsang sistem saraf simpatik dan mencegah kerusakan DNA. Metode paling sederhana yang telah berhasil bagi Olga adalah meditasi pernapasan: ubah dari pernapasan dangkal dada menjadi pernapasan dalam dari perut dengan sadar, dapat dilakukan saat berjalan atau sebelum tidur tanpa memerlukan waktu atau uang tambahan. Setiap kali melakukan pernapasan dalam, sistem saraf parasimpatik diaktifkan, memberikan efek penenang dan penyembuhan yang langsung dan efektif tanpa biaya apapun.

Olga menjelaskan bahwa mengelola alam bawah sadar sangat penting karena pengalaman negatif, emosi, dan stres yang terakumulasi di sana akan diekspresikan kembali secara negatif. Jika pengalaman negatif tidak dilepaskan dengan cara yang sehat tetapi seseorang terus mencari rangsangan seperti game atau melampiaskan dengan komentar jahat, siklus negatif terbentuk di mana hal-hal negatif kembali ke alam bawah sadar, bahkan menurunkan sensitivitas kebahagiaan dibandingkan dengan orang lain. Cara kedua untuk meningkatkan kebahagiaan secara vertikal tanpa mengeluarkan waktu dan uang adalah dengan secara sadar mengenali pengalaman positif; cari satu kali sehari momen kebahagiaan kecil seperti minum segelas air segar atau berbaring di tempat tidur dan berusaha menyimpannya dalam ingatan dengan sadar. Jika cara ini terasa sulit, menulis jurnal syukur adalah tindakan sadar dan disengaja yang dapat memperbaiki alam bawah sadar dengan efektif. Cara lain adalah memuji dan bersyukur kepada orang yang memancarkan aura negatif, karena dengan demikian alam bawah sadar mereka akan membaik sedikit demi sedikit dan umpan balik positif itu akan kembali kepada Anda dalam bentuk interaksi yang lebih baik.

Olga merangkum keseluruhan pesan dari video dengan menekankan bahwa alasan mengejar kebebasan finansial adalah untuk menghilangkan penderitaan ketika dunia tidak sesuai dengan yang kita inginkan, tetapi uang hanya dapat menyelesaikan beberapa dari semua penderitaan yang dimiliki manusia. Kebebasan yang diberikan kepada mereka yang belum siap dapat memiliki efek samping negatif seperti yang terjadi pada atlet NBA dan NFL yang banyak yang bangkrut meskipun menghasilkan uang luar biasa. Oleh karena itu, saat mengejar kebebasan finansial, tidak boleh menyalahkan semua ketidakbahagiaan saat ini pada uang dan menunda upaya menjadi bahagia sampai mencapai kebebasan finansial. Metode yang benar adalah: membuat daftar penderitaan, menyadari tidak semua adalah masalah uang, menyelesaikan masalah yang dapat diselesaikan sekarang, mengejar kebebasan finansial dengan cara dan pola pikir yang benar, dan mengembangkan kebiasaan mengoptimalkan kebahagiaan daripada kekayaan. Cara sederhana yang dapat dilakukan hari ini adalah meditasi pernapasan dalam untuk menenangkan sistem saraf simpatik, dan mengelola alam bawah sadar melalui mengenali pengalaman positif, menulis jurnal syukur, dan memuji orang lain. Olga berbagi bahwa dia berbagi pengalaman dan pelajaran yang terus dipelajari dengan harapan untuk berusaha bersama-sama mengejar kebebasan finansial dengan cara yang lebih bijaksana dan seimbang.